腰背痛怎么办?

黄洪 2025-06-28 00:44:35 1

腰酸背痛是一个很多见的问题。不常走路者可做下列运动:1.两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次;不要用手支撑,再把上身和下肢一齐抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可;2.上身挺直蹲下,把全身体重放在脚后跟上,然后挺直站立再蹲下,每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。

点赞
相关资源

后背痛与心脏有关系吗 2025-06-28

后背痛与心脏不一定有关系。后背痛并不属于心脏病患者的特异性症状,若是患者出现后背痛,同时患者的心电图、超声心动图、负荷试验等相关检查存在异常,此时可能后背痛与心脏有一定关系。但若是患者后背痛,做以上相关检查没有明显异常,此时考虑后背痛与心脏没有关系,可能是


后背痛看什么科? 2025-06-28

后背痛看什么科要根据机体的基础疾病、伴随症状综合等因素来判断。若是机体以前患有高血压,且血压无法控制稳定,最近突然出现后背撕裂样疼痛、剧痛难忍,并伴随血压异常升高的,需要挂心血管外科。若是患者以前有颈椎病、肩周炎等疾病,或是最近进行了剧烈的运动,则需要挂骨


食道癌后背痛的特点是什么? 2025-06-28

食道癌患者后背部疼痛的特点是会随着疾病的进展疼痛的程度逐渐加重,并且是持续性的疼痛,在疼痛时还会伴随进食不畅、梗阻、呕吐等不良的现象。该种疼痛只有在使用止痛药物后才会缓解。在确诊为食道癌后,患者需要及时进行手术治疗,在进行手术后,则需要在医生的指导下积极进


胃炎引起后背痛在什么地方 2025-06-28

胃炎引起后背痛一般在左侧背部肩胛骨处。患者日常需要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。还要规律进食,选择清淡易消化的食物,减少刺激性食物的摄入,比如烟酒、咖啡、辣椒等。


什么样的背痛是食道癌 2025-06-28

食道癌是指食管癌,背痛不是食管癌的特异性症状,所以无法单纯的根据背痛的性质来判断出是不是食管癌。如果患者身体不适,出现疼痛症状,建议及时就医,查明病因后对症治疗。


心肌缺血会引起胸背痛吗 2025-06-28

一般心肌缺血可能会引起胸背痛。心肌缺血患者一般可通过超声检查,评估心脏血流功能是否正常,患者心脏结构域功能是否出现变化。


反流性食管炎会背痛吗 2025-06-28

反流性食管炎患者可能会引起背部疼痛的。但是背部疼痛并不是反流性食管炎的特异性症状,也可能和腰肌劳损、强直性脊柱炎等疾病有关,建议患者通过背部CT、磁共振等检查来鉴别诊断。


颈椎病能引起后背痛吗 2025-06-28

颈椎病有可能会引起后背痛。但交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病以及食管型颈椎病患者,一般不会导致后背痛。


胃病会引起右后背痛吗 2025-06-28

胃病可能会引起右后背痛。当患者身体出现不适症状时,应该及时就医进行检查,查明病因后采取针对性的治疗。


左边背痛是什么病的先兆? 2025-06-28

背部左侧疼痛,可以考虑是背部筋膜炎的先兆,此病与长期背部肌肉损伤有关,可能是长期不正确姿势导致牵拉过度而引起的,或者是因为局部受到寒气入侵、免疫力低下的原因。其次,也可以考虑是心血管疾病的先兆,例如心绞痛、冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等。除此之外,在临床上还

返回