小腿肌肉很发达怎么小?

牛啸博 2025-06-27 16:22:36 1

其实如果想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。如果是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。因此首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。建议,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,每边做10分钟即可。

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