皮肤暗沉怎么调理？

儿童脾胃可以从饮食、药物、生活行为习惯等方面进行调理。儿童平时应保持饮食营养均衡，适当摄入蔬菜、水果以及肉类，并且以清淡易消化食物为主，如米粥、蔬菜粥、馒头等，减少食用油炸、辛辣、生冷食物，避免加重脾胃的负担。如果儿童出现腹胀、腹泻、积食等消化不良症状时，

儿童吃清淡易消化食物、富含膳食纤维的食物、药物调理脾胃，具体分析如下：富含膳食纤维的食物：儿童可以进食马铃薯、山药、芋头、南瓜等食物，富含膳食纤维，儿童食用后有助于促进消化和排便，可以调理脾胃。药物：可以遵医嘱给儿童服用参苓健脾胃颗粒、健胃消食片、人参归脾

妊娠高血压者应注意饮食调理，日后避免摄入高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏等，易进一步升高血压，影响胎儿健康。同时，对于孕期过度肥胖者可通过瑜伽、慢走等方式消耗机体多余脂肪，还可有效预防妊娠期糖尿病。若上述饮食、运动调理效果不理想或血压数值持续偏高，可遵医嘱

老年人患有高血压，首先需要严格遵医嘱口服降血压的药物治疗，例如硝苯地平缓释片、盐酸贝那普利片等，期间还要去医院监测血压的变化，患者还可以搭配中药一起调理，例如三七粉、丹参等。其次患者还要调整饮食习惯，高血压患者的饮食要以低盐低脂为主，尽量多吃青菜、西兰花、

血压偏低的人一定要注意身体的调理，首先就是应该多吃补气血的食物，例如红糖、红枣、枸杞、桂圆以及黑芝麻等，还要多吃高蛋白的食物，例如牛奶、蛋类、瘦肉以及乌骨鸡等。其次患者还可以服用一些中药进行调理，例如黄芪、党参、丹参以及西洋参等，一般需要服用一至两个月左右

女性体内雄激素过多可以就诊内分泌科检查治疗，在医生指导下服用糖皮质类固醇、复方醋酸环丙孕酮、螺内酯等药物治疗，降低体内的雄激素水平。患者长期或者是大量使用螺内酯时，需要注意可能出现高钾血症。患者也可以服用血府逐瘀汤、苍附导痰汤、归肾汤以及龙胆泻肝汤等中药调

血脂高的患者主要从饮食方面以及生活方式上面进行改善，高血脂患者饮食应遵循低脂肪、低糖、低热量、高纤维素、高维生素、高蛋白质和低胆固醇饮食为主，需要严格控制饮食热量在合理范围内。患者需要多吃新鲜水果和蔬菜，饮食以清淡易消化为主，避免摄入动物肝脏、肥肉等食物，

患者月经血块多平时可以多吃富含维生素C的蔬菜、水果，还要多饮牛奶，可以促进机体的新陈代谢，有助于改善患者月经血块多的现象。必要时患者还可以在医生的指导下使用大黄蛰虫丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，可以起到较好的治疗效果。患者平时还要注意避免进食

女性在药流后调理的方式是注意私处的清洁卫生，平时需要使用温水清洗会阴部，还需要及时换洗棉质的宽松内裤。此时女性至少需要休息两周左右的时间。女性在药物流产后身体比较虚弱，需要多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，常见的有新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。在药

月经紊乱的女性可遵医嘱服用调经益血等中药进行治疗，还可遵医嘱服用激素类药物治疗等。若存在月经量少、月经期短的现象，可多食红枣、桂圆、鸭血、阿胶等补气益血的食物；若月经量多，则需及时补充机体的营养物质，预防营养不良、贫血等情况的发生。在月经期间，应多食温性食