小孩怎么长个子？

小孩想要长个子，可以多吃含钙的食物，比如鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生、黑米、海鱼、虾皮、牛奶及奶制品、大豆以及各种豆制品等，能够促进骨骼生长，从而使身高增加。其次，患儿在饮食方面也可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸭蛋、鹌鹑蛋等

首先，儿童身高受到遗传因素影响，如果父母较矮，孩子的身高也会偏矮小，表现为每年身高增长速度比较缓慢。其次，如果在饮食上偏食，造成钙、铁等微量元素缺乏，也会影响身高发育。除此之外，也不排除是因为存在内分泌疾病所引起，比如生长激素缺乏症。垂体前叶分泌的生长激素

男性变声后不一定开始长个子，身高的增长与遗传、营养的摄入、运动等因素有关，所以具体时间是因人而异的。若孩子处于变声期，家长应注意其饮食的合理性，不可摄入刺激性食物，易对声带造成影响。若想有效促进孩子增高，应多食牛奶、鸡蛋以及其它含钙丰富的食物，补充其体内钙

孩子长个子的时候可以多吃点含有钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉以及豆制品、虾皮等食物，能促进骨骼发育；其次，多吃动物内脏、坚果类食物等补充维生素D，并多晒晒太阳，可以促进身体对钙元素的吸收。同时需要保证身体营养均衡，绿叶蔬菜以及各种水果都可以适当给孩子食用

一般来讲，10岁女孩乳房开始发育后，不会影响到长个子。女孩乳房发育通常说明是进入了青春期，而青春期的孩子还有很大的生长空间，生长速度也比较快，所以家长不必过于担忧。如果实在不放心，可以抽空带孩子去医院查一下骨龄。平时可以在饮食方面加强营养，多吃含有丰富蛋白质

如果儿童个子比较矮小，家长应保证孩子营养摄入充足，可以适当增加高蛋白、高钙等食物摄入，比如牛奶、鸡蛋、肉类等。同时，也要避免给孩子吃油炸、甜腻等食物，并改掉孩子偏食、厌食的习惯。同时，家长也要多督促孩子进行体院锻炼，比如跳绳、慢跑、游泳、跳高等，这些运动有

建议您在平时需要增强孩子饮食的营养摄入，例如多给孩子吃一些富含钙元素的食物，例如豆制品、牛奶、骨头汤等，平时也可以多让孩子进行打篮球、跳高等运动，促进孩子骨骼的发育。近期也可以多带孩子至室外晒太阳，或是多给孩子进食一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼肉等，或

想要孩子长个子可以做以下处理：1、运动方面，平时要多进行户外运动，尤其是跳跃运动，例如爬山、攀岩、跳绳以及打篮球等，可以促进骨骼发育。2、饮食方面，可以让孩子多吃些含蛋白质以及钙丰富的食物，例如鱼虾、鸡蛋、牛奶以及骨头汤等，能够补充体内所需的蛋白质以及钙，有

孩子不长个子可以挂儿科、内分泌科、骨科。一般情况下父母身高不是很高，孩子的身高也不会长得很高。如果排除遗传因素，需要检查是否是由于体内缺乏生长激素引起，若明确是体内缺乏生长激素，可以在医生的指导下注射生长激素进行治疗。如果是由于缺钙引起，家长可以给孩子补充

儿童个子偏矮首先一定要加强营养，多补充钙质，平时可以进食豆制品、鱼肉、牛奶、虾皮等食物，也要多补充维生素d，从而促进钙质吸收，注意饮食合理搭配，保证营养摄入全面，还要适当进行体育锻炼，增强体质，促进骨骼发育。最好带孩子去医院检查下微量元素，如果有缺乏要及时