孕妇吃板栗对胎儿有什么好处？

板栗具有一定的温热性质，属于温性的食物，如果板栗吃的比较多的话，是很容易引发上火症状的，尤其是那些风干晾晒，糖炒后的板栗，大量食用后上火的可能性更大。因此一些容易上火的朋友一定要少吃，一般来说一天吃五六个板栗即可，建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的多

孕妇在怀孕期间一般是可以吃板栗的。板栗中含有丰富的膳食纤维素、微量元素、维生素、叶酸等营养物质，具有利水消肿、健脾、补肾、美容养颜等功效，孕妇在进食板栗后可以起到预防流产、预防胎儿神经管畸形、改善肠胃功能等作用，可以起到稳定情绪、提高机体免疫力、缓解焦虑紧

女性在月经期间是可以吃板栗的。板栗主要有健脾养胃、止血消肿、强劲健骨的功效，所以女性在月经期间也不能一次性进食较多，以免影响月经血的流出；而且板栗不容易消化，如果一次性进食较多的板栗会增加胃肠道的负担，可能会导致胃肠功能的紊乱，不利于消化。月经期间女性要避

板栗花的营养价值非常的高，性味甘温，它含有维生素b1，维生素C等，能够有效的清除人体垃圾，促进血液循环，起到保护心脏的作用。它还含有不饱和的脂肪酸，糖类，蛋白质，多种微量元素等，对高血压，冠心病，高血脂，动脉硬化，都有很好的预防作用。还可以调节神经，增强人体

孕妇怀孕初期是能吃板栗的。板栗的营养价值很高，含有丰富的维生素、微量元素和优质蛋白，也含有糖分，所以，孕妇是能吃板栗。板栗里面的维生素C含量比较高，可以促进孕妇对铁的吸收。此外，板栗里面含有各种微量元素钙、铁、锌等，都有利于宝宝的生长发育，所以孕妇可以适当

板栗吃多了会上火，因为板栗属于温性食物，每一天可以少量吃一些，因为里面的营养成分比较丰富，能够强身壮骨、益胃平肝，对于心脑血管方面疾病也可以起到防治功效。如果吃的太多就会造成上火，比如说咽喉肿痛、口舌生疮、食欲减退、大便干结。在吃板栗的时候也能喝一些温水，

栗子是一种味道甜美的温暖食物。其营养成分成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、维生素B、脂肪酶等。可以生吃，也可以水煮，也可以油炸。有补肾强筋，养胃健脾的功效。还具有很高的药用价值，可治疗反酸、吐血、便血，可防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。注意不要吃

感冒发烧的患者可以适当吃板栗，因为板栗具有舒筋活血、增强体质，并且具有促进大脑发育的功效，对机体有一定的好处，有利于疾病的恢复，但是不可以大量食用板栗，因为感冒发烧期间，患者的胃肠道功能会持续下降，大量食用板栗，会加强胃肠道负担，从而引起消化不良、腹胀的症

怀孕初期是能吃板栗的，因为板栗中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有利于胎儿的发育，促进胎儿的生长。可以适当的吃一些，但是不要多吃。饮食上面多吃一些含蛋白质比较多的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充体内的维生素和微量元素。要多注意休息，不要劳累，要保证充

孕期能够吃栗子，栗子，有着干果之王之称，具备很高的营养成分，带有脂肪酸，蛋白，糖原，维他命c和维他命e，人体所不可缺少的营养元素，如钙、铁、钾、镁等，栗子可以推动消化，减轻肠胃不适，还具备必须的有利排尿的功效，对哺乳期间浮肿有必须的益处，栗子中含的糖份较高，