大姨妈量少怎么调理？

大姨妈不管第几天都不可以同房，女性在经期的时候机体的抵抗力会明显下降，且子宫内膜极易受到外界致病菌的侵害，经期同房易造成女性出现子宫内膜炎、宫颈炎等妇科炎症，也会引起经期延长、剧烈腹痛等一系列症状，所以整个经期都是严禁同房的，一般情况下在经期完全接受后的三

大姨妈结束第一天不一定安全，虽然从理论上来讲经期后的第一天卵泡还未发育成熟且子宫内膜较薄不利于受精卵的着床，所以该时间同房怀孕的概率不高。但是依靠安全期避孕的风险极高，很多因素都会影响到女性的排卵时间，安全期避孕的方法并不能排除受孕的可能，所以还是建议患者

女性的排卵期在下次月经前14天左右，大姨妈刚走干净就同房一般情况下是不会怀孕的，属于安全期。但是不建议在月经刚走就同房，因为子宫内膜还没有修复好，此时进行性生活，可能会刺激子宫，从而引起子宫收缩，导致子宫内膜脱落，出现阴道出血的情况。同时由于月经刚走，子宫颈

生理期不建议患者跑步，患者可以选择慢走、瑜伽、太极等活动，避免因为剧烈运动，出现痛经、经量增多等症状，部分症状严重的患者，还可能出现贫血、功能性子宫出血等症状。生理期时患者要保持充分的休息，避免过度劳累。同时注意多吃富含营养的食物，增加优质蛋白质的摄入，例

姨妈提前五天属于正常的，因为姨妈如果提前一周以及退后一周以内，均属于正常生理现象，但是如果超过一周时间则属于不正常。女性的姨妈会受到各种因素的影响，如情绪、饮食、疾病等导致姨妈的生理周期发生改变。如果是偶尔一次不正常，属于正常的，若长期的月经出现不调，则需

姨妈来前可能会有很多的预兆，但是由于每个人的体质不同，而出现的预兆也会有所不同，基本包括头疼、犯困、头晕、失眠、情绪不稳定、面部出现浮肿以及乳房出现胀痛、不适等，可以根据这些前兆来判断月经是否即将来潮。但是可能有的人并不会出现这些症状，所以最好是通过计算月

来大姨妈肚子疼是由于女性在经期时子宫内膜和卵巢分泌的激素水平急剧升高，其中的前列腺素会诱发子宫内膜痉挛抽搐，就会导致女性出现痛经这种现象，这是一种正常的生理现象会随着月经周期的结束而消退。如果女性在经期结束后仍出现腹痛或经期腹痛剧烈则考虑为病理性的原因，患

例假来的那时候是能够泡脚的。并且用温水洗脚，具备推动脚部的穴道对外开放，可以活血化淤，能够减轻满身疲惫。针对因为体寒、经痛和例假量少的病人，泡脚后能够使血液循环系统加速，经量增加，改进经痛、经期少的病症。可是女士再用温水洗脚，也应该留意，泡脚的時间不适合太

月经期间可以适当的进食一些温性的或者是热性的水果，比如桃子、红毛丹、金桔、樱桃、榴莲、草莓等等，当然也要控制好摄入量，避免一次性吃太多，水果中富含维生素，适当的进食可以提高人的免疫力，增强体质。此外，一定要避免进食寒凉的水果，包括西瓜、奇异果、柿子等等。经

月经期间可以适当的喝红茶，一般不会对身体产生影响。红茶属热性的饮品，适量的饮用，能够起到理气调经的作用，还可以缓解痛经的症状。此外，还具有提神、利尿的功效，能够预防经期尿路感染的发生，但是注意不要过量的饮用，红茶中含有茶多酚，会影响体内的铁元素吸收。月经期