怎么给身体排毒去湿气？

身体内湿气比较重的时候，可以适当的吃绿豆、赤小豆、茯苓、薏米等食物，这些食物具有去除湿气的功效。你可以适当的锻炼身体，这不仅可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进身体的新陈代谢，使湿气随着汗液被身体排出。你也可以通过艾灸、拔火罐等方法促进湿气排出。如果湿气重比较

湿气重可以看中医科，因为它是一个中医名词。湿气重主要是脾气虚或是阳虚引起的，与长期处于潮湿环境、饮食不规律、不喜欢运动有关。患者一般多会伴有周身乏累、身体沉重、无精打采、记忆力减退、周身怕冷、消化不良等症状。一般可以选用健脾利湿的药物治疗，如人参健脾丸、补

女性湿气重的调理方式是积极进行饮食的调整，此时需要多吃山药、薏米、红豆等健脾祛湿的食物，还需要加强运动锻炼，常见的有慢跑、游泳等，通过积极的运动促进血液的循环，从而有助于排出湿气。同时患者需要在医生的指导下使用健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等健脾祛湿的中成

您在平时需要保持室内的温湿度适宜，可以多吃一些薏仁、扁豆、山药之类的食物，也可以饮用一些薏米红豆粥，这样可以有效的促进您体内湿气的排出。除此之外，您在平时也可以遵医嘱适当的进行艾灸、拔火罐等，可以促进体内的血液循环，达到通经活络的效果。您在进行艾灸的时候，

患者会有湿气比较严重的情况，可以通过运动的方式去帮助身体中湿气的排出，运动可以促进身体的血液循环，从而达到祛湿的效果。患者还可以遵医嘱服用调理脾胃的药物去进行治疗，避免湿气重的情况一直的存在，还可以通过针灸足三里、胃俞穴、三阴交的方式去改善湿气重的情况。饮

肾湿气重的患者可能会出现手脚冰凉、性功能下降、失眠多梦、潮热多汗、面色潮红、腰酸膝软、注意力不集中、记忆力下降、畏寒水肿、口干舌燥、腰酸膝软、工作效率下降、皮肤浮肿以及身体虚弱等症状，部分男性患者还可能会出现遗精、早泄以及阳痿等症状。这种情况下患者可以适量

可以治疗，建议您在近期可以多吃一些红豆薏米粥，也可以遵医嘱采取中医针灸、拔火罐的方式进行治疗，加快体内湿气的排出，平时也可以多使用热水进行泡脚，保持所处环境的干燥、阳光充足。日常建议您也可以遵医嘱使用一些促进排湿类的中成药进行治疗，例如参苓白术丸、四君子汤

用中药茯苓、艾叶、车前子、木通、灯芯草等泡水喝是可以去湿气的。体内湿气重时还可以用山楂、红豆、绿豆、薏米以及冬瓜皮等食物泡水喝或是煎汤服用，也可以起到去湿气的作用，缓解湿气重带来的长痘、头晕、口臭、乏力、消化不良、大便不成形、下肢水肿等症状。另外，湿气重时

可能会因此导致您出现身体没有力气、舌苔白厚、没有进食欲望、关节部位有疼痛感的症状。也可能会因此出现嗳气泛酸、腹部有胀痛感、腹泻、手脚冰冷等现象，或是会因此出现四肢变重的症状。此时建议您可以饮用一些红豆薏米粥，也可以遵医嘱进行适当的艾灸、拔罐、推拿，这样可以

当体内湿气过重时患者一般会伴有头晕、恶心呕吐、食欲减退、大便溏稀、大便黏滞、四肢沉重、身体乏力的症状。有些患者还会出现皮疹的表现，如湿疹。还有些患者会出现不爱活动、腹胀、阴囊潮湿、舌体胖大、舌苔厚白、植物神经功能紊乱等症状。平时注意生活规律，避免熬夜，饮食