女孩子如何长高?

刘建国 2025-06-10 14:08:01 1

  建议你注意营养均衡,不要挑食偏食,睡前饮用牛奶。平时多进行户外运动,如跳高、跳远等。平时避免饮用碳酸饮料,以免影响钙质吸收。身高的发育与遗传有一定关系,14岁还处于生长发育的高峰期,而且每个人的身体情况不一样,发育的速度也就不一样。

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