吃什么燃烧脂肪最快？

　　根据你说的情况来看，这种内脏指数1-9指的就是一个范围，一般情况下内脏指数小于5的时候就是正常的，如果超过了5那就是会出现一些疾病的，0以上可能会有两种症状，建议平时在饮食上要注意调理自己。

　　你好，根据你上面说的情况来看，脂肪多需要多吃一些新鲜的蔬菜水果会比较好的，不要吃高脂肪的食物，减少肉类食物摄取，还要每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼，会好转的。

　　你好，根据你上面说的情况来看，脸上脂肪多可以进行脸部按摩，帮助淋巴回流，能够达到瘦脸的效果，还要注意饮食，不要吃高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果，养成良好的生活习惯。

　　你好，根据你上面说的情况来看，大腿脂肪多和缺乏运动，遗传，饮食过多有关的，建议你平时加强运动，可以做一些跑步、快走能够改善大腿脂肪多的情况，还要合理饮食，不要暴饮暴食。

　　你好，下巴脂肪多可以多咀嚼口香糖，锻炼脸部的肌肉，还可以去正规医疗美容医院做下巴抽脂术，会有很好的效果的，建议你不要担心，平时要保持良好的心情，注意休息，祝你美丽。

　　你好，根据你上面说的情况来看，脸部脂肪多平时要控制主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以适当的按摩脸部，有助于缓解，必要时可以去医院打瘦脸针，会有明显的效果的。

　　你好，根据你上面说的情况来看，可以做一些慢跑、爬山、快步走等运动可以消耗脂肪多的，平时还要合理的饮食，不要吃过多的油腻食物，多吃一些清淡易消化的食物，还要多喝水。

　　你好，根据你上面说的情况来看，脂肪多的人是需要合理饮食，均衡膳食，不要吃高脂肪的食物，最好的多吃新鲜的蔬菜水果，还要适当的锻炼身体，多做一些运动，游泳，骑车，打球等。

　　你好，根据你上面说的情况来看，可以多进行局部热敷和按摩缓解的，平时还要适当的运动，不要久坐，注意一下饮食，不要吃高脂肪的食物，最好的多吃新鲜的蔬菜水果，会好转的。

　　你好，根据你描述的情况来看，小肚子脂肪多厚一般是平时运动过少，饮食不规律造成的，建议你积极的调整生活习惯，每天坚持运动，不要久坐，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，多喝水。