生菜含有β胡萝卜素和各种维生素，适量食用可以有效提高睡眠质量，并且能够增强免疫力。由于生菜的茎叶中含有莴苣素，所以其还具有利尿、生津、清肝利胆以及促进血液循环的功效。
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产妇可以吃生菜吗？
2025-06-11
病情分析：产妇可适当的食用生菜。因为生菜中含有大量的维生素膳食纤维以及微量元素产妇吃生菜能够缓解便秘的症状。其次，生菜中含有的某些物质能够促进食欲，能改善孕妇食欲不佳的现象。另外，生菜还能帮助产妇进行养胃。
