除湿毒最简单的方法是多饮用清凉的流质饮食,如绿豆汤,薏苡仁汤等。
除湿的中成药包括红花胶囊、大活络丸、四妙丸等,可在医生指导下服用此类药物治疗。如果患者体内的湿气比较重的话,建议患者平时可以通过做一些有氧运动,还有汗蒸来祛除湿气,也可以通过吃一些薏米赤豆来去湿气。
健脾除湿建议最好去医院找医生开一些健脾除湿的中药来进行治疗,比如可以吃一些归脾丸或者是一些开胃健脾丸等等药物,还可以通过吃一些食物来进行治疗,比如可以吃一些薏米。
祛风除湿的中成药包括风湿液还有风湿骨痛胶囊,这些药除了有祛风除湿的功效,还有养肝补肾还有温经止痛的作用,主要是用于治疗风湿疾病。建议最好是在医生的指导下进行用药。
体内的湿气重是可以通过一些饮食来调理的。现在最常用,也是比较有效的除湿的食物就是薏米,在平时煮粥的时候加一点,少量的服用是可以起到较好的除湿的效果的,或者吃一些赤小豆也可以起到较好的除湿作用。
多数宝宝长湿疹是由于在子宫里时妈妈身体湿气重引起的。所以要去湿毒首先从饮食,环境等方面改善。如果宝宝孩子吃母乳,妈妈就要注意饮食忌辛辣,易过敏食物。不要让孩子长期处在潮湿环境中。
薏米在煮粥前最好先浸泡一下,更容易煮烂,不需要炒的。建议在煮粥时加一点红豆一起煮,这样祛湿的效果会更好。湿气重的人不能长期待在潮湿的环境中,适当的进行一些体育锻炼。
除湿气的方法有很多可以根据自身情况选择合适的方法,比如服用中药、刮痧拔罐、针灸、饮食调理等。平时一定要注意劳逸结合,保持生活规律,多做体育锻炼,增强体质。饮食以清淡为主,少食辛辣的食物。保持心情愉快,不要熬夜,养成早睡早起的心。
除湿吃可以吃一些具有祛湿气功效的薏米红豆粥,也可以喝芡实枣红茶,祛湿的效果也很好,还可以吃一些冬瓜还有白扁豆。另外还可以适当进行拔火罐来去湿气。平时可以是当进行锻炼和汗蒸,有助于湿气的排出。
最好是使用赤小豆,因为在中医方面红豆是食用的,赤小豆是药用的,所以最好使用赤小豆,而赤小豆一般是比较小的,是扁长形的,质地比较硬,是不容易煮烂的,是比较适用于湿热体质的人的,但是要注意最好不要随意的使用赤小豆,以免影响体内湿气的排出。
薏仁具有消除水肿及有益肠胃等功效,冬瓜、土茯苓、洋葱、水芹、玉米等都可以起到除湿的作用,平时注意保证心情舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,避免辛辣或者是油腻食物。