肺活量大有什么好处？

　　肺活量小的人主要还是缺乏运动，要想提高肺活量就要多进行有氧运动。平时可以通过深呼吸、跳绳、游泳、跑步、骑自行车、冥想等方法进行肺活量的锻炼。建议肺活量比较小的人要掌握正确的呼吸方法，经常的进行腹式呼吸和深呼吸，避免急促的呼吸。

　　患者想要提高自己的肺活量就需要长期的坚持进行一些有氧运动，其中最为常见的就是慢跑和游泳，这两种运动都可以有效的提升患者的肺活量，不过注意偶尔一次的锻炼是不能起到效果的，需要长久的坚持才会有作用。

　　您好,根据您的所说,可以进行锻炼肺活量的运动有很多,您可以循序渐进的给您家爸爸进行锻炼,比如慢跑、游泳、深蹲、深呼吸、吹气球等等。但是由于您家爸爸住院,年纪较大,可以建议您选择吹气球、深呼吸,如果活动能耐受的话可以选择深蹲等方式进行锻炼肺活量。

　　想要提高肺活量平时一定要进行体育锻炼，循序渐进的，不要运动过度，一般可以做快步走、慢跑等，同时再多做一点深呼吸的训练，慢慢的坚持了一点时间就会很好的改善的，在饮食上可以多补充点为维生素，促进食欲。

　　想要提高肺活量平时一定要进行体育锻炼，循序渐进的，不要运动过度，一般可以做快步走、慢跑等，同时再多做一点深呼吸的训练，慢慢的坚持了一点时间就会很好的改善的，在饮食上可以多补充点为维生素，促进食欲。

　　对于这种测量肺活量时候的作弊技巧是不可行的，因为都是要靠自己实际操作来获得，建议你在之前可以适当的锻炼一下以提高自己的肺活量水平，适当的增加点体育锻炼，多做有氧运动，比如慢跑，游泳等，都是可以调高肺活量的水平的。

　　一般肺活量越大，说明测试者的身体素质越高，测试者的肺功能也越好，但是每个人的身体都有不同，年龄、体重和运动量等较多的因素都会影响到肺活量的测定结果，可以通过坚持运动来提高自己的肺活量。

　　你好，肺活量低会引起体内相对性的缺氧，在一直消耗氧气的情况下，会容易引起头晕、胸闷、注意力不集中的现象，长此以往还会导致精神状态较差，记忆力也会下降的情况。平常可以积极锻炼身体，可以吹气球，改善肺活量。

　　你好，想要锻炼自己的肺活量，首先平时就是要适当的增加点自己的体育锻炼，比如慢跑，游泳，打球等，做有氧运动的情况下是更好的，平时的呼吸也可以选择做腹式呼吸，对于肺活量的提高都是很好的。

　　肺活量是潮气量、补气量、补呼气量三者之合，一般身体强壮，经常进行体育锻炼的人，肺活量也就越强。至于肺活量的大小，有专门测试的机器。对于肺活量小的人，可多做扩胸运动以及水肿漫步，可有效提升肺活量。