醒脑提神的方法可以用风油精涂抹在太阳穴的地方能够起到改善。并且也可以适量的喝些茶水，能够让交感神经达到刺激，有利于起到精神兴奋的效果。如果在生活中精神压力太大，多数会影响到正常的睡眠，可以遵医嘱用安神的药来调理，也可以经过按摩能够让血液循环加快，缓解疲惫，改善睡眠的质量。
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