孕妇喝什么银耳汤比较好？

银耳莲子百合红枣枸杞汤具有强身健体、促进消化、补气血等功效。银耳、莲子、百合、红枣、枸杞都属于高营养食物，富含铁质、蛋白质、维生素C、B族维生素以及钙、磷等营养成分，适当进食可以补充身体需要的物质，起到强身健体作用。莲子、红枣等食物中都含有丰富的膳食纤维，可

银耳莲子红枣汤是常见的药膳，适量食用可以起到滋阴润燥、美容养颜、助眠等功效和作用。银耳、莲子以及红枣都是药食同源的食物，银耳本身就具有非常好滋阴润肺的功效，红枣又可以帮助滋阴养血，所以吃银耳莲子红枣汤可改善阴虚引起的虚劳、脏躁等病症。银耳中含有丰富的胶原蛋

银耳汤的功效是养阴补虚、养颜护肤、润肠开胃等。人体平时饮用银耳汤时，应该尽量不要过多食用肥肉、猪板油等油腻的食物，以免对营养物质的吸收产生影响。

雪梨银耳汤的功效有美容养颜、增强体质、润肺降燥等。若大量喝雪梨银耳汤，会引起体内寒气过多，导致手脚冰凉、腹泻、畏寒等症状，体寒患者应该适量食用。

红枣银耳汤具有补充水分、增强体质、提高机体免疫力等功效。但红枣银耳汤中含有较高的糖分与蛋白质，长期大量饮用易导致机体出现腹痛、腹胀、嗳气等消化不良症状，并不利于机体康健。

一般不存在吃银耳十大禁忌的说法，但是消化不良者忌食银耳、风寒咳痰者忌食银耳、忌食新鲜银耳等。银耳中营养成分比较多，不易被人体消化和吸收，消化不良者如果进食银耳，可能会加重腹痛、腹胀等症状。银耳性润滋腻，容易生痰，风寒咳痰者进食银耳后容易出现咳嗽、咳痰症状加

银耳嘌呤一般不高。高尿酸血症和痛风患者除了可以吃木耳外，也可以吃些苹果、菠菜等低嘌呤食物。

银耳泡了一天一夜一般不建议再吃的，因为泡的时间过长首先容易造成银耳腐败变质，产生臭味，如果坚持食用容易造成食物中毒，出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。其次泡了一天一夜，水中和银耳中的细菌会滋生繁殖，即使闻起来没有异常味道，但食用过后仍然可能出现肠胃不适的症状，

银耳一般可以天天吃，但是食用时需要控制银耳的摄入量。银耳是一种滋补的食物，银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素等多种营养物质，人体每天少量食用银耳不仅不会影响机体的健康状况，还能够为机体补充营养；但是银耳黏稠，不易被胃肠道消化吸收，而且大量

银耳汤的功效通常包括美容美颜、润肠通便、滋阴润肺等，具体分析如下：银耳汤中含有丰富的胶原蛋白，具有美容美颜的功效，可以改善皮肤状态，还可以使皮肤充满弹性，达到美容美颜的效果。银耳汤还含有较多的膳食纤维，具有润肠通便的功效，若适量进食，可以增加胃肠道蠕动加快