吃什么润肺？

养肺润肺的食物有很多，比如平时常吃的蜂蜜、萝卜、木耳、梨子、银耳等，还有冰糖、豆浆、杏仁、蜜枣等食物也都具有养肺润肺的作用。平时肺功能不好的人，以及患有肺部疾病的人。日常生活中要养成良好的生活习惯，多喝水，勤洗手，保持鼻腔卫生，防止用脏手触摸口、鼻、眼。

可以选择菊花茶饮用，菊花茶不仅可以化痰止咳、生津润肺，还可以滋养脾胃；其次，您还可以选择挂花茶饮用，除了润肺外，挂花茶还能去口臭、排毒养颜；此外。平时要注意保暖，防止受寒，出门戴口罩，尽量少去或不去人员密集的地方。

止咳润肺的汤品比较多，较为多见的就是用梨来炖汤，在炖汤的时候可以在里面加入一些川贝，这种适用于热咳，能起到清热化痰、止咳润肺的功效。除此之外，也可以用豆腐皮加冰糖煲汤，同样能起到较好的治疗效果。

一朵薄荷茶，菊花有清热解毒、舒缓疲劳的功效，薄荷有清音润肺的功效，一杯水能清肺去火；2麦冬枇杷茶。麦冬和枇杷叶一起泡水喝，清肺降火的功效非常明显，此外麦冬枇杷还能生津润肺、清热解毒、止咳化痰。三、西洋参茶。它具有滋阴润肺，生津止渴，补肺降火的功效。这些茶叶

养肺润肺的茶有桂圆红枣枸杞茶、罗汉果泡茶、黄岑茶、银耳桔梗茶，这些茶都具有清肺、润肺、养肺、滋阴降火、止咳止痰、清热利尿、明目的功效。还有一些食物也具有养肺润肺的效果，比如冰糖银耳炖雪梨、川贝和枇杷熬成的水，还有萝卜汤。平时还是要多吃新鲜水果和蔬菜进行适量

润肺止咳化痰平时饮食中有很多食物都具有这种功效。比如胖大海是具有清热润肺止咳的作用，杏仁有治疗气喘咳嗽的作用，还有川贝冰糖炖梨以及萝卜，姜，梨等同时服用有止咳润肺的作用。平时我们所吃的柿子，也具有润肺化痰，清热生津，涩肠止痢，经脾益胃，生津润肠。对于秋天咳

为了润肺止咳，可饮用以下几种花茶:第一种，款冬花茶，有润肺下气、止咳化痰的功效，可用于治疗急性慢性支气管炎导致的的咳嗽;第二种，桔梗麦冬茶，有清热解毒、化脓的功效，用于咳嗽痰多、口渴咽干;第三种，麦冬双花茶，以麦冬、金银花、野菊花为主要原料制成，具有清热解暑

中医上讲润肺的食物有很多；饮食上可以多吃些白萝卜、百合、蜂蜜、绿豆、莲藕、荸荠、雪梨、白菜等食物；饮食上不要吃辛辣肥腻类的东西。此外还可以经过服用润肺的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。生活上要注意休息、防止

润肺可以多吃些罗汉果，罗汉果可以止咳化痰，清肺润肺，还可以生津止渴。还有川贝母，如果把川贝母用来熬冰糖雪梨水，也具有润肺功效，还可以改善喉咙瘙痒。润肺也能吃一些莲子，除了可以润肺之外还能祛暑，在夏季孩子咳嗽或者是有病毒感染性咳嗽都能吃莲子，可以用来煲粥。

滋阴润肺能吃的食物是杏仁，杏仁能滋润肺部，服用银耳，可以滋阴补肾，润肺止咳。养阴食品主要是含有较多蛋白质的食物，如马奶、牛奶、酸奶等，还有菠菜等食物。有些妇女会有阴衰竭和肺不好的状况，它们是可以一起治疗的。