半月板损伤康复到什么程度才可以训练？

膝关节半月板损伤的诊断要点还是根据病人的病史、年龄、临床表现以及影像学检查来诊断。病史当中主要是有典型的关节疼痛、活动受限。体检一般可以发现关节间隙的疼痛，内侧疼痛或者外侧疼痛，可以做半月板的研磨挤压试验的阳性，体检可以发现下蹲的时候疼痛。影像学检查中X线

半月板损伤患者要区分轻、重程度，分为0度～Ⅲ度。一般0度～Ⅱ度的患者，如果不在急性期，可以从事不负重的运动，包括游泳、骑自行车等。对于Ⅲ度半月板损伤的患者，不建议进行体育锻炼，不建议游泳，因为关节锻炼的多对关节的磨损也越大，不利于患者的恢复。Ⅲ度半月板损伤的

膝关节半月板损伤有积液，积液是所有膝关节疾病，不管游离体或是骨关节炎、软骨缺损或是任何髌骨移位，都会造成关节积液、滑膜炎。一旦出现积液，说明膝关节需要休息。如果是半月板损伤反复有积液的患者，是做关节镜探查的手术指征。一旦有积液，首先需要休息，如果有关节积液

如果是轻度膝关节半月板损伤，比如Ⅰ度、Ⅱ度半月板损伤，患者经过休息、理疗、口服药物，即可得到有效缓解，即认为自愈。如果通过核磁共振检查，仍然存在Ⅰ度和Ⅱ度损伤，症状得到缓解。Ⅲ度以上半月板损伤， 患者不会自愈，活动容易继续损伤上下关节软骨面，造成创伤性关节

膝关节半月板损伤分级非常重要，一般可以分为0～Ⅲ级。0级膝关节半月板损伤一般是完全正常、没有任何症状，同时半月板信号非常好的患者，此时做核磁共振，可以看到半月板里面有非常均匀的材料。Ⅰ级膝关节半月板损伤，是指半月板形态完好，但是半月板里面已经出现了退变高信号

膝关节半月板损伤典型症状主要是Ⅲ度半月板撕裂症状，包括关节交锁或活动、行走时疼痛或者是改变体位时关节疼痛。尤其是关节间隙，如果是外侧半月板损伤，是外侧间隙疼痛，如果是内侧半月板损伤，是内侧间隙疼痛，这是比较典型Ⅲ度损伤，Ⅲ度损伤患者可能需要手术治疗。如果是

半月板损伤最大的禁忌就是不能锻炼，要多注意休息，患者要避免在半月板没有愈合的情况下活动，繁殖关节软骨造成更大的损伤。111半月板损伤的患者如果经过休息、理疗、保守治疗都没有明显效果，而且组织块还有卡压，就需要及时地做关节镜手术促进半月板修复。

对于半月板损伤的治疗，首先，患者要明确半月板损伤的严重程度。如果确诊是轻度的半月板损伤，如Ⅰ度、Ⅱ度的损伤，或者是退变性老年性半月板损伤，主要还是以保守、理疗为主。如果伴有慢性炎症，还需要口服消炎止痛类的药物进行治疗。对于长期保养而言的患者，可口服氨基葡萄

半月板损伤首先分型是Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度，Ⅰ度、Ⅱ度是退变或是轻度损伤，可以保守治疗通过理疗缓解。如果有滑膜炎可以吃消炎止痛药、氨基葡萄糖，严重的可以注射玻璃酸钠或者几丁糖类药物让关节软骨得到修复。Ⅲ度的半月板损伤，尤其是出现关节交锁或是屈伸受限的患者，一般要

急性半月板损伤一般至少要休息3周，3周里面病人能够得到软组织愈合，如果是慢性损伤，则患者可能要休息6周以上。慢性半月板损伤部分患者休息3周后退变性组织可以愈合，所以不同损伤，治疗康复时间也不一样。有些患者可能休息6周后还无法愈合，因为部分患者除了半月板损伤，还