便秘怎么缓解？

便秘病人排便时出血可能要考虑一下几种情况：1、可能是得了肛裂，肛裂病多见便秘和便血同时发生；2、可能是得了痔疮，特别是内痔，容易造成便秘及大便出血；3、不排除大肠息肉及直肠癌的可能。建议您的同学最好到医院找专科医生诊治。

女性怀孕后由于饮食习惯，激素水平改变等原因，会造成便秘的情况，可以用力排便，但不要长期用力。治疗建议：孕期便秘需要注意调整饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，适量运动增加肠蠕动，必要时也可服用乳果糖口服液等来调节胃肠功能。

孕妇是一个特殊的群体，在孕晚期表现出了便秘的情况，为了防止用药影响到胎儿，我们都是尽量从生活方式上改善便秘的。主要就是让孕妇多饮水，并且食用香蕉、苹果等含有丰富粗纤维的食物，在平时饮食不要过于精细，都能缓解便秘的症状。

治疗便秘的药物，一般西药有酚酞片，而且中药制剂的有芦荟胶囊，或是用中草药番泻叶泡水喝，都具有治疗便秘的作用。如便秘过于严重，不能正常排便，那么可以用甘油或是开塞露挤入肛门，这样把大便软化之后，才能顺利的让大便排出体外。

月经期间如果要是表现出了便秘的话，你要想吃药时能吃一些麻仁软胶囊的，也能吃一些蜂蜜水或者乳果糖之类的，还有就是便秘比较严重，应当是选择用一些促进胃动力，或者是用一些按摩或者是针灸的办法来治疗。平时应当多吃一些水果蔬菜。

1、母乳喂养，建议妈妈要调整自己的饮食，多吃容易消化、吸收的食物，少吃辛辣、刺激性、上火的食物。2、添加辅食的时候，要多吃蔬菜泥、水果泥等等。3、在饭后可以按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行环形按摩。

怀孕了期间，不能随便乱用药物，这个时候表现出便秘，大便出血的话，首先是要改变饮食习惯，多吃水果和蔬菜，多吃软化大便的食物，避免表现出大便便秘。比如可以多吃香蕉，地瓜等。同时可以服用益生菌，调理一下胃肠功能，治疗便秘。

可能是年龄较大，胃肠蠕动较慢，也可能是不良的饮食习惯，如经常不吃蔬菜、饮食过于精细、或饮食大便不规律、大便停留在结肠内时间过长、吸水过多，都容易造成便秘。可能是久蹲久坐，造成肠道蠕动速度减低，可能是长时间的工作紧张。

表现出腹胀和便秘的症状，往往考虑是功能性的，和胃肠功能紊乱以及胃肠菌群失调有直接的关系。建议：首先应当多喝水，多吃水果蔬菜。可以适当的进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助消化，促进排便。必要时，也可给予开塞露进行治疗。

便秘的人是能吃香蕉的，香蕉不仅富含营养成分，而且还具有通便润肠的功效，因此表现出便秘的情况时，吃香蕉是可以缓解便秘的。除了吃香蕉，还能吃苹果，苹果也具有通便的作用。如果便秘的情况比较严重，可以到医院寻求医生的帮助。