提肛运动有什么用？

静脉曲张该如何运动呢，这是一个很困扰大家的问题，因为有静脉曲张做任何运动，理论上都会增加腿的负担，都会加重静脉曲张，因此我们建议像跑步、快走，超过半小时的这种运动，要穿弹力袜保护，这样既锻炼了身体，又不加重静脉曲张，游泳是一个非常好的方式，本身在水里面，水

静脉曲张一般采取的运动方式可以选择行走、慢跑、打羽毛球、游泳、健身或者适当的器械锻炼，以上运动对于下肢静脉曲张都能够起到一定的预防与治疗效果。通过适当的运动能够使下肢小腿肌肉起到收缩与肌肉泵的作用，能够使迂曲扩张静脉内的血液通过肌肉泵回流到深静脉或者血液循

有静脉曲张的人适合做运动。患者可以进行一些快走、慢跑、游泳之类的运动，运动的量一定要适当，以机体不产生疲劳为度。适当的运动能够促进静脉血液回流，对于改善患者临床症状有一定的作用。得了静脉曲张的患者，一定要多注意休息，不要过于劳累。但是患者需要进行定期的随访

静脉曲张是由于静脉系统表现出功能或者结构异常造成的局部静脉扩张、扭曲的一种病症。多见的静脉曲张比如下肢静脉曲张。轻症的下肢静脉曲张正常仅仅表现为浅静脉，比如大隐静脉曲张，可以进行下肢肌肉收缩和舒张运动，激活肌肉泵功能，促进静脉的回流。此外，休息时可以进行抬

下肢静脉曲张是血管外科的常见病，发生的原因是下肢静脉功能不全，深浅静脉内有血液返流，引起下肢静脉压力增高，下肢血液淤滞，出现浅静脉迂曲扩张。随着病情的发展，会有下肢酸胀乏力、皮肤瘙痒、色素沉着、溃疡形成等。下肢过多的劳动和行走，会让下肢需血量更多，这样会加

静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜关闭不全，导致血液回流到心脏的时候逆流，血液淤滞在下肢，形成血管迂曲，时间长了以后导致下肢皮肤瘙痒、色素沉着，或者溃疡形成，经久不愈。出现静脉曲张的时候应尽量多来回走动，目的是让肌肉收缩，通过肌肉泵的作用，将下肢血液尽可能回流到心

预防静脉曲张运动，主要是锻炼小腿的肌肉的运动，比如说慢跑、动感单车、登山，都能够起到锻炼小腿肌肉的作用。小腿肌肉在预防静脉曲张当中作用非常的大，因为小腿肌肉起到肌肉泵的作用。经过小腿肌肉的收缩，能够使曲张静脉的血液顺利地经过静脉瓣膜进入到深静脉，回流到心脏

下肢静脉曲张病人平时是可以适当运动的，但是注意不能做些剧烈运动。适当的运动可促进下肢静脉血液回流，缓解下肢静脉曲张症状，但是剧烈运动容易造成下肢肌肉酸性代谢产物增多，造成下肢血管扩张，因此会加重病情。一般建议下肢静脉曲张病人平时做些快走、慢跑方面的运动，休

静脉曲张最合适的运动，是躺在床上抬高腿。其次游泳也是比较好的运动。当然，静脉曲张的患者不可能只做这种运动，像长跑短跑，球类运动都可以，但是不适合太长时间的站立运动。负重，长时间站立会加重静脉瓣膜反流，对静脉曲张不利，会加重静脉曲张的症状。静脉曲张的患者建议

运动漏尿可能跟体内尿道括约肌功能异常有关系。运动漏尿好发于小孩，老年女性等人群。因为在运动过程中，腹部压力会增大，有可能会压迫膀胱，再加上尿道括约肌本身功能不足，因此就有可能表现出漏尿的现象。建议首先不能剧烈运动，可以去医院做尿流动力学检测，治疗方面可以用