鱼肝油的作用和功效?

叶艳彬 2025-06-29 09:30:13 1

鱼肝油的作用和功效为促进生长发育、促进人体吸收钙元素、保护视力等。

鱼肝油中含有维生素A,此物质可促进蛋白质生物合成,还可促进骨细胞分化,从而刺激细胞增殖,起到促进生长发育功效。

鱼肝油中含有的维生素D成分可帮助吸收钙元素,使血浆钙、磷达水平处于正常水平。

鱼肝油中的维生素A对视觉细胞内感光色素的形成具有一定的促进作用,适当进食鱼肝油还可帮助调节眼睛适应外界光线强弱的能力,从而起到保护视力的作用。

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