体重什么时候称比较准?

鲁平 2025-06-28 19:22:48 1

体重早晨空腹时称比较准。

影响体重的因素有很多,比如穿衣、进食以及排泄等,均会对体重的数值造成一定的影响,导致体重偏高。如果早晨起床测量体重,通过夜间的新陈代谢和消化,此时食物已经被完全吸收并排入至直肠,此时可以去卫生间将尿液或粪便排空。在接受测量前应避免喝水和进食,去除身上的衣物或穿着已知重量的衣物进行称量,然后减去衣服的重量,通常可以得到比较准确的数值。

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