脖子一低头就疼可能是因为颈椎劳损、局部外伤、颈椎病等原因导致，具体治疗措施如下：
若患者长时间低头干活使颈椎长期保持相同姿势，会导致颈部肌肉、筋膜受到反复牵拉，造成颈椎肌肉劳损，会导致低头时出现脖子疼的现象。患者可以对颈椎进行局部热敷或按摩，促进颈部血液循环，使肌张力降低从而达到放松肌肉缓解疼痛的效果，还可以遵医嘱适当对颈部进行红光照射，促进血液循环，使颈部肌肉得到放松。
若患者颈部受到外伤，比如运动不当导致的急性扭伤、交通意外等外力因素，都会导致脖子一低头就疼的情况。颈椎受外伤导致疼痛的患者，应在正常姿势下及时佩戴颈托，限制颈部活动，防止发生二次损伤，可以进行颈部CT检查以排除骨折的情况，遵医嘱口服消炎止痛的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布片等。
由于颈椎长期劳损未得到积极治疗或因年纪增长发生骨质疏松、骨质增生等情况，都会导致颈椎病的发生，通常患者会出现活动受限、颈部疼痛的情况。对于颈椎病急性期出现颈部疼痛、上肢麻木等症状的患者，应注意休息，避免增加活动刺激到颈部，日常生活中保证脊柱处于正直状态，避免长期前倾颈椎加重疼痛现象。平时可以多做些颈部锻炼，比如米字操、头颈部以及双上肢前屈后伸以及旋转的动作，疼痛剧烈患者也应在医生指导下使用非甾体抗炎药物，比如塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等，缓解颈部疼痛不适感。
