如何治腰间盘突出症？

　　病情分析：腰间盘突出腰疼是由于脊神经根遭受压迫或刺激所致。建议：如果是在发作期，需卧床休息二十天左右，短时间内不要做弯腰持物的运动，维持三个月，缓解后可加强腰部的肌肉锻炼，必要时可采用骨盆牵引治疗。

　　病情分析：腰间盘通常是由于脊椎神经遭到压迫而引起颈椎病，它的疼痛可放射至小腿处。建议：您可以选择中医治疗，去医院进行中医针灸或者中医推拿，同时您不要进行重体力活动，避免劳累，以利于恢复。

　　区别：两者发病的机理不一样，腰椎骨质增生是因为缺钙导致骨头的异常，局部的骨头受到压力，压迫血管从而形成的；腰间盘突出是因为纤维环及软骨板破裂，腰间盘突出压迫神经所导致的。建议：您可以遵医嘱进行补钙，有助于缓解病情。

　　病情分析：你好，腰椎间盘突出多是因为腰部长期劳累压力过大所导致，是可以去健身房健身的。建议：一般情况下，需要在腰椎间盘治疗好之后，就是没有腰部疼痛等表现之后，才能去健身房健身。并且要选择对腰部受力较小的健身动作，防止腰部压力过大，出现腰椎间盘复发的现象

　　病情分析：腰间盘膨出的症状是腰痛、麻木、一侧腿部疼痛、活动受限等。建议：患者遵医嘱服用活血化瘀、消炎止痛等药物治疗，必要时再进行牵引治疗。注意事项：患者在治疗期间，注意休息、饮食多样化、定期复查等。

　　病情分析：腰间盘突出是由于长期腰部负重过度，导致腰部的骨骼发生病变，引起不同程度的疼痛。患者需注意多食含有蛋白质的食物，避免长期保持单一姿势，适当的进行腰部锻炼，尽量选择硬板床，机体不可过于劳累，避免腰部受凉。

　　病情分析:腰间盘突出可以倒走，且这是目前临床上公认效果最好的锻炼方式，它能够有效的改善人体负重的方向，减轻腰间盘突出的症状，从而缓解机体的不适症状。建议：您在坚持倒走运动的同时，您还需遵医嘱使用药物治疗，积极的参加其他的体育锻炼。

　　病情分析：腰间盘突出吊单杠能缓解，吊单杠可以拉伸椎间盘，对于缓解肌肉粘连或者是腰部疼痛都是比较有效的，吊单杠还能加强腰部肌肉的锻炼。建议：平时可以通过游泳或者是腰部米字操来进行锻炼，要避免腰部负重。

　　病情分析：腰间盘突出者不建议参加跑步比赛，参加跑步会不利于病情的恢复，给身体带来一些不适的反应。建议：可以做简单的身体锻炼，如打太极等。注意事项：跑步姿势要正确，否则会给身体带来伤害。

　　病情分析：一般腰间盘突出自愈的可能性很小，腰间盘突出是由于腰部的椎间盘长时间内发生病变，造成骨骼错位或畸形的现象，目前您只有通过外科手术的方式，能够达到治疗的效果。注意事项：您不可长时间保持单一姿势，不可参与重体力的劳动。