宝宝缺维生素的症状是什么？

　　含维生素D多的食物有很多。维生素D属于脂溶性食物，一般多见于深海鱼中，如三文鱼、金枪鱼等，鱼卵和鱼的肝脏中维生素D含量较高。动物肝脏和动物皮中也含有丰富的维生素D，如鸡肝等，且动物中维生素D较容易被人体吸收。一些蔬菜和瘦肉、蛋类、坚果、水果等食物中也含有少

　　复方维生素B主要包括一些基础B族维生素，以及烟酰胺、右旋泛酸钙等营养成分，口服可以有效补充体内的维生素B，可以治疗营养不良、口臭、减轻言语不利、食欲不振、脚气和皮肤粗糙等问题。在人体中还可以担当糖、蛋白质、类固醇和脂肪等物质代谢的辅助酶，是参与体内生物氧

　　复合维生素片含有多种维生素，比如维生素A、B、C、D、E，还含有以及叶酸、烟酰胺、泛酸钙等成分，以及钙、镁、磷、锌、铜、铁等微量元素，适用于慢性疾病、消化吸收能力差、身体素质较低的人群，可以有效的补充营养成分。还可以增加体力，提高机体抵抗力。建议平时尽量不

　　痛风的患者可以吃维生素C，痛风是因为身体中飘林代谢障碍而导致的疾病，吃维生素C对于身体的血尿酸代谢不会有影响，对于血尿酸的溶解还有一定的帮助作用；但要注意的是维生素C对于痛风的治疗没有帮助的作用。

　　夜盲症主要是患者体内缺乏维生素A引起的，夜盲症在国内较为少见，多发于幼儿，主要时候因为小孩不会表达，在发生夜盲症的时候没有表现，也不明白具体的夜盲症的症状。夜盲症主要表现为在灯光黑暗或是在夜晚时会视物不清。对于夜盲症的治疗，可以服用维生素AD胶丸。日常生

　　怀孕的时候吃维生素e对胎儿不会有影响，对身体健康还有好处，可以起到避免流产的作用；在孕期中要注意定期进行孕检，发现异常及时的采取治疗措施，以免对健康会造成影响。

　　备孕吃维生素e可以补充机体所需要的维生素，美白抗氧化，和叶酸同服时，还可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。维生素E还可以促进性激素的分泌，使女性患者雌激素升高，提高女性患者的生育能力。如果是男性患者服用，可以提高精子的活力，增加精子的数量，从而增加受孕的几

　　芦荟胶和维生素E做面膜具有美白淡斑和消化细纹的功效，同时还能促进皮肤基底胶原蛋白的合成，有利于保持皮肤弹性；其次使用芦荟胶和维生素E做面膜还能够有效的起到补充的效果，进而保证皮肤水分充足预防干燥的发生；另外维生素E具有较好的抗氧化功效，其做面膜能够有效的

　　大剂量服用褪黑素维生素b6会引起呕吐、头痛、恶心、头晕等不良症状。会导致自身褪黑素的分泌减少，对褪黑素维生素b6形成身体依赖，若停止服用褪黑素，可能会出现失眠、走路不稳的症状。还可能会加重肝脏代谢，造成肝脏损伤。若是需要服用褪黑素维生素b6药物，需要到正规的

　　维生素b6软膏可以减轻炎症反应，主要用于治疗痤疮、酒渣鼻等疾病，患者使用药物前需将局部清洗干净，然后涂抹维生素b6软膏；治疗期间多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激食物。