牙龈肿痛伴淋巴结肿疼通常由口腔感染引起，可采取保持口腔卫生、冷敷、使用药物、就医治疗、饮食调整和注意休息等措施。
牙龈肿痛伴淋巴结肿疼通常是由口腔内的感染引起的，可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等。以下是一些处理建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，还可以使用口腔含漱液，如氯己定含漱液等，来减轻口腔内的炎症。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛和淋巴结肿疼持续不缓解或加重，或者出现发热、寒战等全身症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血常规等检查，以确定病因，并给予相应的治疗，如洁治、刮治、拔牙等。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免加重疼痛。多食用富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于提高免疫力。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于提高身体的免疫力。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，牙龈肿痛伴淋巴结肿疼的处理方法可能有所不同。在处理之前，最好咨询医生的意见。此外，如果牙龈肿痛和淋巴结肿疼是由其他疾病引起的，如糖尿病、艾滋病等，需要针对原发病进行治疗。
