孩子吃什么可以增强记忆力？

想帮助孩子提高记忆力，有许多的方法。首先在日常生活当中，要让孩子养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。饮食上尽量控制，让孩子注意忌口，不要给孩子吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择多吃一些清淡，容易消化的食物为主，低盐低脂饮食。此外多吃一点坚果有助于提高孩子的

如果按年龄计算，记忆力最好的年龄是在25岁之前，若是按每天的时间段来计算，记忆力最好的时间是在早上八九点，以及下午三到五点，早上八九点是因为大脑中得到充分休息之后，有很大的空间，如果有睡午觉的习惯，在下午三到五点的时候记忆力也很强，并且一定要防止大脑过度疲劳

若是属于生理性的原因造成的，一般不需要用药做治疗，可以从休息时间及锻炼的方法进行调理。生活上要按时休息，睡眠时间不足或者睡眠质量较差也是会造成记忆力减退的；同时要多强迫自己去记忆等。若是病理性的原因造成，需要先做进一步的检查，确认是什么疾病，然后对症治疗。

记忆力下降的多见原因有，（1）随着年龄的增大，整体素质下降造成；（2）脑力劳动过度，造成神经衰弱，进而造成记忆力下降；（3）先天发育不良，遗传因素决定；（4）脑外伤以后损伤脑神经，造成记忆功能障碍；（5）贫血造成的，造成供脑血量减少，进而损伤脑部神经；（6）脑梗

记忆严重减退，反应迟钝的症状，这可能是由于睡眠时间不足，大脑缺氧导致的。若长时间表现出此种症状，则需排除是否为脑部问题导致的，其原因可能和脑萎缩、脑血管疾病等有关。若连续表现出记忆严重减退，同时表现出反应迟钝的症状，要结合病人年龄病史，进一步检查血压、血糖

记忆力差，需要去医院就诊，经过颅脑CT等相关的检查，明确诊断，给予治疗。若是长时间睡眠不足造成的神经功能衰弱导致的，需要注意保持充足的睡眠，防止熬夜。如果伴随严重的失眠时，也可以在医生的指导下，口服调整睡眠的药物治疗，如艾司唑仑。此外，若是脑血管疾病造成的，

表现出记忆力下降有很多原因，如果有存在脑供血供氧不足，或者有存在脑动脉硬化，脑白质病变都有可能会造成，但也有一部分病人是由于神经衰弱，情绪精神状态异常有关，有一部分病人是由于精神疾病造成的，如果存在记忆力下降，建议还是需要明确病因，完善脑血管检查比较好。平

造成记忆力突然减退的原因具有以下几种：第一种，经常熬夜，经常熬夜会造成记忆力突然减退，因此在生活中要合理安排自己的休息时间，每天要保持六到八小时的睡眠，饮食方面也要注意保持营养均衡；第二种，考虑是气血亏虚造成的，可以口服补气血的药物，例如当归、人参、黄芪等

儿童增加记忆力的方法有很多，平时可以让孩子多做记忆力的康复训练，多做一些有利于记忆力提高的游戏题，多吃一些健脑的食品，比如花生、牛油果等等，对于提高记忆力也有一定的益处。在日常生活中，不要让孩子过度劳累，让孩子保证充足且有质量的睡眠，让孩子的大脑能得到充足

补脑增强记忆力可以多喝牛奶，牛奶中富含人体所需要的氨基酸以及蛋白质，还可以多吃蛋黄或者是深海鱼类，蛋黄中有卵磷脂，可以有效的提高记忆力，深海鱼类富含不饱和脂肪酸，能够有效的预防动脉硬化，改善记忆力。水果也富含多种维生素c以及微量元素，经常吃也可以有效提高免