月经期间可以吃白木耳吗？

　　白木耳又叫银耳或者雪耳，吃白木耳表现出拉肚子的原因有以下几种。首先，可能是由于白木耳是粗纤维食品。它可以造成肠道蠕动增加和肠道液体分泌增加。这样能起到促进排便作用，食用者往往会表现为拉肚子现象。其次，白木耳属于凉性食品，如果食用过多会造成拉肚子现象。尤

　　银耳中含有粗纤维，有利于增加肠蠕动，防止便秘，但是要注意不要吃冰冻的银耳，有糖尿病的女性，不要吃非常甜的银耳。来月经期间可以适量吃银耳，银耳中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素D等物质。还要注意不要吃过夜的银耳，过夜的银耳含有大量的硝酸盐

　　这几样东西经常喝对身体好，也很有滋补的功效。红枣可以健脾和胃、养血活血，而枸杞有滋补肝肾的作用。银耳有滋阴润肺的作用。白木耳能够滋阴润肺、补气、健脾胃。而枸杞有滋补肝肾的作用。因此一起喝是可以的，这是一些滋补的药材煮的汤，它也会影响我们的脾胃功能，因此

　　月经期间能吃白木耳。吃白木耳有滋阴生津、润肺养胃的功效，含有大量的糖分和胶质，还富含钙、镁、铁等元素，可以帮助月经期的女性补充营养成分的同时，还有利于月经期间滋补的效果，还能够预防骨质疏松、贫血的发生。但是建议吃些新鲜的白木耳，而且月经期间女性适合多吃

　　且银耳具有一定的强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮体、补脑、提神、美容、美肤等的作用，因此说痛风病人是可以适当吃一些的。白木耳，又被称为穷人的燕窝，因此说其营养价值和药用价值都是非常丰富的，而且银耳无论是颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格还非

　　木耳是碱性食物，并且没有嘌呤，因此对于痛风病人来说木耳是允许吃的，木耳能够帮助痛风病人补充营养，而且还不会升高血尿酸的浓度，痛风患者可以放心食用。木耳有着不错的营养和药用价值，能够补气、养血、润肺、止咳，还能止血，辅助降压。同时木耳还能够防癌抗癌，有利

　　银耳莲子粥具有清心健脾养血，安神的作用，有的孕妇你有了宝宝人怀了宝宝以后，有的经常心烦多梦，经常喝点银耳莲子粥，养血安神，有补脾益气，滋阴润燥的作用，银耳当中还有天然的丰富的胶原蛋白，长时间服用可以预防面部妊娠斑，预防腹部妊娠纹，此外，孕妇有经常便秘的

　　红枣当中所含有的营养成分能够补气补血，它具有一定的补血作用，而木耳当中含有一定的酸性物质，具有一定的免疫作用，能够提高人体预防疾病的一些能力，红枣也有安神的作用，对于睡眠有一定的帮助。同时能够增强食欲，红枣木耳汤建议当天做当天喝，不然隔夜后也会有细菌滋

　　木耳是碱性食物，并且没有嘌呤，因此对于痛风病人来说木耳是允许吃的，木耳能够帮助痛风病人补充营养，而且还不会升高血尿酸的浓度，痛风患者可以放心食用。木耳有着不错的营养和药用价值，能够补气、养血、润肺、止咳，还能止血，辅助降压。同时木耳还能够防癌抗癌，有利

　　为控制体内血尿酸水平，预防痛风发作，应适量参加体育活动，首选碱性食品，戒烟戒酒，不暴饮暴食，多饮水可增加尿酸排泄，推荐食用低或极低嘌呤食物，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾、心、脑）、肉馅、肉汤、鱼卵、沙丁鱼、小虾、鹅等。中