建议你去眼科验光确诊一下。如果是“假性近视”,可以多参加户外活动,均衡饮食,去除近视诱因,可以自动恢复正常;要是“真性近视”,只能控制度数的发展，根据你的描述,有可能是真性近视，国家卫生部近视眼重点实验室 青少年近视防控整体解决方案 1、注意用眼时间,近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后,必须远眺(蓝天白云)10分钟,让眼睛充分放松。 2、每天参加户外运动1小时以上,多放风筝,多打乒乓球(用黄色的乒乓球)。 3、正确的握笔姿势,手指握在笔尖上方一寸,拇指与食指不相交叉,能看到笔尖。 4、正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正,眼睛与书本保持一尺的距离,胸部与书桌保持一拳的距离。 5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视,不要在强光下或弱光下看书,不要在公交车上看书,不要边走路边看书。 6、台灯使用原则:选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯,台灯放置书桌左上角45度,能全部照明课本。 7、短刘海,避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。 8、早晚各25次看近看远对眼训练,增加眼睛调节灵敏度。 9、饮食注意事项: 1 多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物,如猪皮猪蹄,西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的,一定得过油吃)。 2 不要摄入太多甜食,特别是空腹时不要吃甜食。 3 少吃零食,避免偏食,少吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。 10、保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠,初中生每天应保持9小时以上睡眠。 11、弹钢琴会导致近视快速加深,近视的孩子尽量不要选择弹琴,若实在不能放弃,可考虑背谱练习。 12、医学验光,科学配镜,特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。 13、建立完善的屈光发育档案。 14、青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得最快的时候,家长要随时观测,长个儿时视力复查频率应三个月一次，几句话 ,给你也说不清楚。你可以这样理解:假性近视能变回正常,真性近视就不能变回来了。需要验光结果的验证。看你的情况,真性近视的可能性大。
成年之后近视度数还在涨说明是病理性近视，病理性近视很多都是身体发育停止但是近视的度数还在发展，眼底还在发生变化，可能还会出现出血、变性或者是网脱等情况。成年之后近视度数还在涨的患者应及时去医院就诊，明确诊断后选择合适的方法进行治疗。
孩子近视主要跟环境因素有很大关系。常见因素是孩子长时间近距离用眼、户外活动时间较少、过早写字、看书，甚至弹琴，都会使他原来的远视储备大量减小，促使近视的发生。另外，看书写字的采光不好、营养不均衡、微量元素缺失、减少等，都有可能导致近视的发生。
近视危害有很多，危害大多数是由高度近视所引起，高度近视可能会引起一些眼底病变，比如玻璃体视网膜出血、黄斑出血等，甚至会发生白内障、青光眼等眼病。此外，高度近视需要佩戴眼镜，从外观上会显得眼睛小，且没有神态，不仅会影响外观，还会导致心理障碍，出现自卑倾向。
父母都近视，孩子发生近视的机率是很高的，可能性在26%左右。如果父母一方有近视，则孩子发生近视的机率能达到15%。父母都近视对孩子的视力还是有比较大的影响的，属于遗传因素，内因一般无法控制，所以只能在外因上控制，要减少孩子使用电子产品的时间，还要规范孩子的用眼习
有些职业不适合高度近视，例如开飞机、开车、开轮船，高度近视的人群都不太适合。长时间、近距离的精细工作也不适合选择这些职业，例如计算机行业、科研人员、外科医生，如果度数特别高，都无法从事此类行业。剧烈运动，需要大量体力活动的职业也不适合近视患者选择，如跳水，
近视手术建议在18周岁以后进行，因为18周岁以后，身体发育大多数是停止状态，眼球的发育也是停止，度数相对稳定，此时可以考虑手术。近视手术也并不是所有孩子都适合在18周岁做，因为部分孩子可能度数还在增长，这种情况不建议手术。建议定期复查，每半年查一次，如果度数还在
近视是指物像不能落在视网膜上，而是落在视网膜前，形成的模糊影像。近视的主要表现是看远模糊，看近清楚。近视的患者需要及时到正规的医疗机构去检查，让医生给出具比较适合的治疗方案。一般情况下医生会建议患者佩戴框架眼镜，可以使患者清晰的看到远处物体，并且可以预防近
角膜塑形镜不可以降低近视度数。近视是可防不可治的疾病，发展成为真性近视以后度数基本不可逆。角膜塑形镜戴主要是通过眼睑的压迫作用暂时降低眼睛的度数，当患者停戴以后又会逐渐恢复到原来的状态。所以角膜塑形镜只可以减缓近视进展或者临时减小近视眼的度数，但是做不到治
现在很少有孩子会因为缺乏营养，而造成近视眼发生和进展，而大部分近视眼的患儿都是因为饮食不均衡所致。所以，反而是营养过剩的情况比较多，比如孩子生活条件比较好，经常吃甜食、点心、碳酸饮料，导致饮食不够均衡，便会造成近视眼发生。因此，建议家长在平时饮食方面，应多
预防近视眼发生，需要做很多家长和孩子的配合工作，大致如下：第一、多进行户外活动。有研究表明，孩子近视眼主要跟缺乏户外活动有着很大的关系，所以应该保证孩子每天有2-3小时左右的户外活动时间。第二、教好孩子写字的正确姿势，现在很多孩子多数都需要进行学前教育，在很
