轻度贫血怎么办?

王雅丹 2025-06-26 18:33:06 1

贫血一般来说大多数都属于缺铁性贫血,对于轻度的缺铁性贫血,可以从饮食上来调理,平时多进食黑芝麻、瘦肉、动物肝脏、红豆、红枣、黑木耳、阿胶、紫菜、黑木耳、乌鸡、桑椹、桂圆、莲藕、黑枣等食物,要注意饮食的合理搭配,保证每日摄入的营养均衡,防止挑食,要定期去医院复查,如果仍然没有改善,还可以配合口服铁剂进行治疗。此外日常生活中要注意休息,防止过度劳累,作息要有规律。

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