芝麻吃多了会怎么样？

白芝麻吃多了正常会造成呕吐和胃胀以及恶心的症状，芝麻里面含有丰富的油脂和高胆固醇，还可能会引发高脂血症和心脑血管疾病。而且白芝麻正常能够起到补血明目和祛风润肠的作，而且还能够益肝养发和增强身体，但是能够起到改善的效果，起不到治疗的作用。但要注意适量，不可以

芝麻水可以辅助治疗便秘，芝麻泡水能够起到润肠燥的作用，并且还具有补肝补肾的功效，可以治疗身体表现出的头晕耳鸣症状或者是高血压现象，还具有治疗贫血萎黄或头发早白的现象，但是在吃的时候一定要注意量，有必要时需要遵医嘱用药。便秘可能是长时间不良的排便习惯造成的，

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有避免头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。祖国医学认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足

芝麻当中含有丰富的脂肪，能够为我们机体快速的提供能量，因为1克脂肪产生9千卡的热量。同时芝麻当中含有的油脂能够起到很好的润肠的作用，因此能够发挥出预防和治疗便秘的作用和功效。那么芝麻当中的黑芝麻入我们的肾经，尤其是经过九蒸九晒之后的黑芝麻补肾、强筋壮骨的作用

减肥期间的病人能吃芝麻，但芝麻不具有减肥的作用。黑芝麻营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。具有补钙、降血脂、提高机体免疫力，有乌须黑发等功效。减肥期间的病人节制饮食，病人宜多吃一些蔬菜水果类的食物，病人应保证大便通畅避免便秘，同时建议病人应坚

白芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，含有丰富的亚油酸，因此可以调节胆固醇。因含有丰富的维生素e可以使皮肤白色滋润。白芝麻还有养血的功效，因此可以使皮肤恢复红润。白芝麻可以改善头发早白，可以治疗贫血，可以治疗精液不足，大便秘结。白芝麻还可以避免皮肤炎症。

黑芝麻性甘味平，具有补血养发、润肠生津、通乳等功效，还可用于补肝肾养血、增乳、大便干结、白发、眩晕、耳鸣、体弱、健忘等症。黑芝麻可用于治疗缺铁性贫血、慢性神经炎、末梢神经炎、动脉硬化等疾病。也可保养肌肤，使肌肤光滑有弹性，令头发乌黑光亮，降低体内胆固醇。

根据叙述，黑芝麻所含丰富的生物素，对身体虚弱，早衰造成的脱发效果最好，对药物性脱发，某些疾病引来的脱发也有一定的疗效。芝麻油味甘性凉，有清洁动脉血管润燥，护肤，息风驱毒和大幅提高视力的效用，芝麻油具备浓郁的清香气味，能增进食欲，增加对营养素的吸收。

经常吃芝麻有很多的好处的，因为常吃芝麻可以以防人体因缺少维生素E而引来的骨髓自愈功能紊乱，以防产生异常的红细胞。芝麻所含大量的铁元素，可有效综合防治缺铁性贫血。黑芝麻当中有以防发胖的蛋黄素、胆碱等，在节食节食的时候，可以互相配合黑芝麻一同食用，这样还可以稳

咳嗽期间不宜食用芝麻。芝麻兼具药食两用的作用，被认为具有“补肝肾、补五脏以及补血和润肠燥”等相关保健作用，被誉为补益圣人。然而，芝麻没有镇咳作用。如果开始感冒或刚好感冒，就会表现出干咳，消化吸收功能减弱，但不能补充。吃芝麻会适得其反。