盆骨前倾矫正方法是什么?

程志安 2025-06-27 03:36:33 1

盆骨前倾矫正方法包括保持站姿时进行坐位体前屈、反向卷腹运动等,训练骨盆部位的肌肉力量,因此达到矫正的目的。平时睡觉的时候,仰卧位时在膝关节下放置抱枕;减少侧卧位,避免骶髂关节发生错位。

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