中医实火与虚火的区别？

虚火和实火可以经过大小便和发热时的症状来进行区分。1、经过看小便的颜色，如果小便颜色发黄，而且气味重，同时舌质发红，那么就是实火，如果小便的颜色比较淡轻那么就说明体内有寒是虚火。2、如果大便干结，舌之红那么是实火，如果大便表现出干结，舌质比较淡，舌苔白，那就

虚火的临床表现有这是午后潮热，或者是夜间发热，发热的时候，不想穿衣服，手心足心发热、出汗，心情烦躁，睡眠少，睡眠多梦，两颧发红，盗汗，体温比正常人高，口干咽燥，大便干结，尿少，尿黄，舌质干红，无苔或少苔。主要可以用黄连阿胶汤，方药就是黄连、黄芩、阿胶、白芍

女人虚火正常能吃百合、大枣、鸡蛋以及鸭肉等食物比较好，对改善虚火旺盛有一定的缓解作用。此外如果经常食用辣椒、火锅等易上火食物以及长时间熬夜、劳累过度、精神紧张等都会造成虚火旺盛，如烦躁、失眠、注意力不集中等表现，严重者可能还会造成发烧，应及时到医院进行治疗

实火和虚火区别是两者的病因和来源不同。实火是自身外感热邪、体内郁热导致的，会有口干舌燥、大便干燥、发热的症状。虚火的病人主要表现是身体虚弱，抵抗力较差，手脚冰凉、腹泻、盗汗等表现。实火主要是由于饮食过盛造成的，而虚火又被称为上火，主要是由于阴虚体弱造成的。

虚火上升的症状也是比较多的，比如说导致一个心火旺盛，就会表现出心烦，气虚，夜间失眠或者白天精神不好，若是肝虚火也可能会表现出头痛眩晕或者眼睛发红的现象，此外也有一些是胃虚火的病人也可能，牙龈肿痛或者出血，严重的会表现出口臭。

阴虚火旺的体质应多吃清凉滋补的食物，多吃一些甘凉润燥的食物，生津养阴，平时多吃新鲜的蔬果，以及纤维含量和维生素含量高的食物。我们还应多吃富含优质蛋白质的食物，如苹果、雪梨、香蕉、西红柿、西瓜、鸭肉、猪皮、鸡蛋、咸鸭蛋、牛奶、甲鱼、龟肉等，也可以用一些冰糖炖

建议滋阴清热解毒的食物。例如：百合粥、天门粥、生地黄粥等。还能吃银耳炖雪梨。将银耳泡发后加入雪梨和冰糖，隔水炖。一天一次，隔2天服用以此。同时多吃清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、百合、莲子、芦柑、橙、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。

因为身体虚弱而发热有两种原因，气虚和阴虚。气虚发热多表现为低热、神疲乏力、食欲不振、气短懒言等表现，可以服用补中益气丸来调理。阴虚发热都表现为晚上热盛、白天凉快、手足心热等表现，可以服用知柏地黄丸来调养。建议在医生指导下进行。

病人表现出阴虚火旺时才要调理身体，可以经过服用中药、调节饮食、养成良好生活习惯的方式进行，一般病人需要服用具有清热降火、滋阴润肺等作用是食物，包括银耳、芹菜、白菜、西红柿、苹果、梨等，病人还应当适当的参加体育运动。

中医认为，虚火和实火之间是有区别的。实火往往是由于吃饭过于辛辣，或者是过于油腻导致的，治疗方法往往是清热泻火为主。而虚火往往是由于过度熬夜或者是生活习惯不健康导致的，治疗方法往往是养阴清热。