脖子太粗怎么减?

韩冬 2025-06-27 02:49:32 1

如果脖子比较粗的情况下,首先要排除一些疾病造成的,比如说甲状腺囊肿、甲状腺功能亢进等等。如果只是单纯脂肪堆积过多造成的,这种情况下,建议要调整好生活作息,平常适当的做一些头部的运动,和肩部的运动,比如说夹肩运动、米字运动、耸肩运动等。不要长时间保持一个姿势,不要长时间低头伏案工作,或者是长时间对着手机电脑。

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