孕妇应该多吃什么对宝宝好？

花胶是非常适合孕妇吃的营养滋补品，可以补充孕期所需营养、养颜润肤、促进宝宝发育、增强食欲等，总是就是好处非常之多。正常孕妇在3—7个月吃花胶是最好的，因为此时营养吸收是好的，当然，这并不是说其他时候就不可以食用，这要根据个人的情况而定。孕妇吃花胶的最佳时间在

对于孕妇，无论是为了自己还是胎儿，及时补血都是非常重要的，这就需要孕妇在平时保证食物品种的多样化，尽量做到不挑食、不偏食，吃蔬菜也要注意，多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12，及维生素C较高的蔬菜，如青菜、青椒、卷心菜等。此外，南瓜含有蛋白质

孕妇在怀孕期间，一般是不提倡喝用菊花泡的水的，因为菊花属于寒凉性的物质，泡水喝，有可能会造成表现出胃胀，胃痛或者是腹泻的情况，不利于孕妇的身体健康。如果身体表现出上火等表现，最好是在医生指导下应用的，不要自己自行饮用。饮用后，如果表现出不舒服的感觉，是要及

芡实孕妇是能吃的，芡实中含有大量营养成分，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷等，炒芡实孕妇适量的吃一些可以健脾利胃，但是无论是生食还是熟食，量都不能多，不然难以消化。自己还需要注意休息，防止劳累，饮食方面的话也需要清淡一点。不要过剧运动及重体力活，

孕妇在怀孕以后是能吃党参炖汤的，因为党参具有补气的作用，可以提高机体的免疫力。此外还要补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，橘子，香蕉，葡萄，芒果，梨，猕猴桃，火龙果，菠菜，油麦菜等，最好不要吃有刺激性的东西。然后还要定期的去医院做胎心监护以及妇科彩超的检查

孕妇失眠了首先明确是什么原因造成的失眠，若是生理性失眠，由妊娠期间的生理变化如激素水平改变造成的失眠，则重要的是调整心情，改变饮食结构，可喝一些有镇静安眠作用的汤类，此外也可配合热水泡脚、公园散步、按摩放松的方式来改善睡眠。如果睡眠障碍严重，影响生活，建议

孕妇尽量少吃山楂，因为山楂可以有助消化，消积食以及散淤血的作用，同时山楂还可以兴奋子宫，收缩子宫，如果大量吃山楂，就有可能会增加流产的发生率，尤其是对于有先兆流产的孕妇，一般就需要尽量防止吃山楂，同时在这个阶段也需要防止吃桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，也要防

孕妇可适度闻艾味。艾叶、艾条本身对孕妇没什么坏处，它可以净化空气，有杀菌抑菌的效果，还能安胎凝神、预防感冒。但孕妇需要注意选用优质艾条，因为质量差或伪造的艾条燃烧表现出的烟雾具有毒副作用，对孕妇及胎儿都有一定影响。但如果闻多了这种刺激性气味，可能会造成喉咙

孕妇在怀孕期间可以适量食用石斛。石斛富含氨基酸和矿物质，能提高孕妇的免疫力和抵抗力。石斛具有清热解毒的功效，能促进体液流动及提高咽功能，还可调节肠胃，但最好不要吃太多，任何食物都不能过量。孕期应注意合理饮食，保证营养摄入均衡，防止食用生冷、辛辣刺激性食物，

孕妇不提倡采取刮痧。虽然刮痧是在背部的位置，可以起到一定的保健作用，可以有助于祛湿，但是背部由于有很多穴位，也有可能会诱发宫缩，容易增加先兆流产的发生，而且刮痧也有可能会造成受凉增加感冒的发生，建议怀孕期间尽量防止采取刮痧。如果表现出腰酸背疼的症状，可以局