运动完第二天肌肉酸痛如何处理?

刘毅 2025-06-26 08:49:37 2

运动完之后第2天表现出肌肉酸痛的症状,可以在局部进行热敷或者按摩,以及涂抹消炎止痛的膏药治疗,可以帮助疼痛症状的改善,病人还可以进行牵伸运动,放松肌肉,改善血液循环。运动之后的病人,要注意休息了放松才能减少肌肉酸痛症状的发作,而且在这段期间病人也要防止重体力劳动。

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