用眼过度该怎么恢复？

膀胱过度活动主要是逼尿肌的问题，紧张性过强或者是精神情绪因素，还有就是女性膀胱位置受到挤压，比如说生过小孩以后造成的骨盆底肌肉的损害。激素代谢异常也容易表现出类似的表现，还有一部分的人群就是膀胱本身体积偏小，收缩力弹性发生改变。

女生过度手淫大多是没有好处的，因为手淫是一种不良的生活习惯，容易上瘾，不可自拔，同时女性采取手淫的过程中，就有可能会增加生殖系统感染的几率，因为女生的阴道和外界相通，手淫过程中容易滋生病菌感染。长此以往也可能会影响到以后的怀孕或者是性生活质量。建议平时尽量

女性膀胱过度活动属于下尿路刺激症的范畴，膀胱过度活动症主要是因为膀胱、尿道的慢性炎症或者膀胱逼尿肌、尿道括约肌不自主痉挛，神经调控功能紊乱而造成尿频、尿不尽、下腹部会阴胀痛、不舒服等。主要是因为慢性炎症刺激，还有女性长时间憋尿、抵抗力下降、活动量比较少等原

男性过度纵欲会有:一、腰酸背痛:如果过频的性生活，腰部的关节、神经等无法得到休息，就会导致腰肌损伤等。第二、头痛:高潮时，大脑会非常兴奋，过于频繁的强烈刺激必然会牵扯到大脑，头痛也是不可防止的。肾虚、前列腺炎、早泄、阳痿及其他性功能障碍。4.不射精，延迟射精，

卵巢过度刺激综合征是由于使用促排卵药物过度刺激卵巢导致的，双侧卵巢体积增大，卵巢内多个卵泡发育，毛细血管通透性增加，造成液体积聚于组织间液产生胸水、腹水等，造成一系列临床症状。轻度表现为下腹轻微胀痛，卵巢体积一般小于5cm，一般不需要特殊处理，休息后可自然缓

精神过度紧张，应当是焦虑症的一种表现，同时也包括肌肉的紧张等。调整主要是配合心理治疗，如音乐疗法，行为治疗，瑜伽，认知行为治疗，还包括生物反馈治疗等等。严重的患者可以选择抗焦虑药物治疗(丁螺环酮，地西泮等或抗抑郁药物(包括米氮平，帕罗西汀，舍曲林，文拉法辛等

紧张是所有人都有过的情绪体验，当紧张程度很重，过度时，则认为是病态的情绪。当紧张到一定程度时，病人不管是站着还是坐着都不舒服，一会儿不停地站着，坐着，走来走去，甚至搓着手脚，有一种大祸临头和无尽恐慌的感觉，还可能伴随心悸、胸闷、气短，呼吸困难、出汗、握手、

过度手淫容易造成身体的疲劳或损伤，久之是会造成脱发或身体的不适的.脱发也有部分是血热身体燥热和内分泌紊乱的影响.注意纠正不良生活习惯和生活行为，加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然.注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补

过度疲劳，需要采取以下办法来进行恢复:一、有效、高质量的休息。晚上早睡、夜间高质量的睡眠，能够有效缓解疲劳。睡眠质量欠佳需要中药调理。二、口服中药。中草药辨证论治，根据不同体质，气虚、血虚、阴虚、阳虚、经络不通、湿气内阻，来进行处方，能够有效缓解疲劳。三、

过度紧张焦虑会表现出的症状，急性焦虑主要表现为惊恐样发作，有濒死的感觉，病人会有心脏剧烈的跳动，胸口憋闷呼吸困难的症状。严重者还会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，慢性焦虑会表现为几大症状是心慌疲惫，胸痛，出冷汗，晕厥，恶心，腹胀便秘等。