女性体寒怎么调理的问题？

女性体寒平时要多吃一些高蛋白有营养的食物。比如：1.每天都需要补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。维生素多的食物有：各种绿叶菜，香蕉橘子葡萄苹果等当季水果。2.高蛋白的食物也是不可缺少的。例如：牛奶，奶片等各种奶制品，鸡蛋，猪牛羊肉，各类海鱼等食物中都含有大量

对于体寒的话，可以采取以下的建议：1.可以多喝些补血气的红枣水，里面可以加一点姜和桂圆一起配合，更加的实惠又更暖人心。2.可以做一些五谷豆浆之类的，加一些芝麻或者核桃都是可以的，能最好的补补血气。3.可以买一些牛肉来补一补体寒的体质的。

排卵期测量体温的话一定要在测量自己基础体温的基础上才能做出对比，排卵期体温一般来说在36.6度到37度之间，相对于基础体温会略微有点升高，女性如果月经周期正常的话，一般来说排卵期是在下次来月经的前14天左右。建议女性备孕期间一定要注意加强对自身的护理，饮食起居上多

　　女性病人如果是表现出了体寒的情况，可以在医生的指导下选择温经暖宫的药物进行调理，但是在调理的过程当中，也要注意改善生活习惯，不要吃刺激性的食物，也不要吃太过寒凉的食物，避免影响治疗效果。

　　体寒是中医的多见概念，虽然茶叶对女性保健和体寒具有辅助治疗的作用，但体寒女性在喝茶的时候要有所讲究，体制寒，就不要喝绿茶，试试乌龙茶、红茶、玫瑰花茶，想改善体寒，建议喝生姜泡水，可加点红糖。非生理期的时候，每天喝生姜红糖水，吃点大枣，对女孩子有补气血作

　　体寒是平时的不良习惯造成的，还需要改变习惯，首先戒口，不吃冰箱食物，还有寒性食物，早睡早起，喝温水，然后多运动，动则生阳，多走走路也是可以的，最后良好的生活习惯，11之前睡泡泡脚，可以用艾草泡，早上7点起来喝一杯蜂蜜姜汤。只要坚持对于女性体寒的调理会有很

　　女性若是有体寒的症状同时伴有有月经量少，可以选择艾附暖宫丸配合益母草胶囊进行调理，可以起到温经暖宫活血化瘀的效果，对于女性痛经的症状是具有治疗作用的，在这个期间也要保持良好的生活习惯。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

　　男性体寒气虚正常表现为气短无力、食欲不振、性欲减弱、腹泻呕吐、心慌，心悸等。临床上体寒气虚需要辨证分型，正常可服用补中益气丸等药物补益气血、温中散寒。建议在医生的指导下合理用药。

　　女性体温低只要不低于36度都属于正常范围。如果个人体温低于36度，自身无明显不舒服的表现，有可能是体温计检查误差导致的，但如果伴随强烈的寒战现象，多考虑是周围环境温度过低，自身衣物穿着过少，因此才会表现出低体温现象，需要立即增加衣物，远离寒凉的环境，促进体

　　女性朋友体温偏低，若排除了环境温度过低，造成外，首先应考虑是否存在甲状腺功能减退的可能。甲减病人因为基础代谢率降低而表现出低体温的症状外，还常有面色苍白、浮肿及眉毛稀疏的其他表现，进行甲状腺功能检测可明确诊断。如果有产后大出血病史，体温低有可能是席汉氏