雌激素和孕激素的作用？

首先可以服用人工合成雌激素。可有研究证明，服用此类药可能会增加患癌和高血压的可能性。豆类食物中含有植物雌激素，所以建议女性可以多多食用豆制品。新鲜蜂王浆，其中含有微量的雌激素，也可以适量服用。建议在医生指导下对症用药。

雌激素低的女性可以从饮食上调理，平时多吃些含有雌激素的食物，比如豆制品、黄豆、荠菜、番茄、香菇、牛奶、牛肉、海带、紫菜、鸡肉等等。还要养成良好的生活习惯，防止过度劳累，保持心情愉悦，必要时也可以服用药物治疗。

更年期要想减轻不适或延缓衰老，在乳腺、子宫无异常情况下，肝、肾功能正常时，可考虑选用。我认为替勃隆更安全些。它不仅含有雌激素，还含有孕激素和少量的雄激素。可以减少单独使用雌激素的副作用。一般一天半粒就可以了。

更年期补充雌激素可以在饮食上多吃些富含激素的食物，如豆制品，谷类，葵花籽，洋葱，花生酱等，也可以在医生的指导下应用激素药物代替治疗。更年期女性补充雌激素要在医生的指导下进行，如果有子宫肌瘤等疾病要谨慎补充。

可以经过饮食调节，减少豆类和其他雌激素含量高的食物的摄入量以及增加富含硒和锌的食物（例如芝麻，青花鱼和白鱼等）来减少高雌激素。如果雌激素含量高得多，则可以使用常规检查后，在医生的指导下进行雄激素平衡疗法。

含有雌激素较多的食物有许多，尤其是豆制品，比如豆腐、豆浆、黑豆、红豆等；还有一些水果中也含有大量的雌激素，比如木瓜、芒果、菠萝、龙眼、樱桃等；在平时不要过量的吃这些食物，避免表现出内分泌失调的症状。

雌激素是女性体内一个重要激素成分，一般缺乏雌激素的女性身体会表现出许多的表现。首先雌激素可以影响月经周期，缺乏雌激素的女性会表现出月经周期的紊乱。此外雌激素还可以影响女性的生育功能，造成不孕不育。

造成女性雌激素低的原因有很多，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的异常，此外，全身性疾病原因也可雌激素低造成如糖尿病、甲亢、甲低等都可以造成。雌激素低同时也会造成女性卵巢早衰、内分泌失调，月经紊乱等。

一般来说女性表现出这种雌激素降低的情况是会影响表现出体重，因此增加发胖的迹象的，还可能会影响血压的异常及微量元素异常等造成的骨骼疼痛不适等异常，因此女性在更年期的食物应当积极的调理。

含雌激素的食物有很多，主要包括大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，都含有较为丰富的雌激素；但是黄豆和豆制品中的异黄酮成分较高，食用之后有助于调节人体的激素水平处于平衡状态。