手臂鸡皮肤怎么消除？

上臂酸痛多见于上臂肌肉局部血液循环不良，造成血液供应减少，携氧能力降低，造成肌肉无氧代谢，累积肌酸、乳酸等无氧代谢物，造成肌肉酸痛和局部感觉神经传导异常，因此产生相应症状。影响上臂血液循环的因素包括寒冷、低温造成的局部血管收缩和血液供应减少。

手臂晒伤了通红疼痛可以用生理盐水或者是冰矿泉水冷敷，能够让局部降温，并且还可以达到收敛和消肿的效果，如果疼痛比较严重，也可以遵循医嘱服用依巴斯汀或者是西替利嗪改善。在日常外出的时候，特别是炎热的夏季，由于紫外线照射比较强烈，可以穿上长衣长裤。

手臂表现出疼痛，可能和平常运动不注意过度劳损造成的疼痛，也可能和颈椎病压迫神经所造成手臂的疼痛。如果网球肘病人也会造成手臂的疼痛。此外还有可能和风湿或类风湿性关节炎等有关。具体的发病原因需及时到正规医院进行系统的检查，却后再做进一步治疗。

手臂上有很多小疙瘩，这些情况如果发生时间较短，有可能是过敏性因素造成，比如表现出的丘疹性红斑或者炎症性丘疹性风团，大多是荨麻疹或者是丘疹性荨麻疹。当然如果这些小疙瘩只是毛囊一致性的尖锐性丘疹，而且伴随不同程度的角化，则有可能是毛周角化症。

手臂上长了一个硬疙瘩，多见原因是由于囊肿造成的，尤其是皮脂腺囊肿。如果发生了炎症反应，还会伴随局部的红肿以及发硬症状，在按压时，还可能伴随疼痛。建议：如果局部无不舒服的表现，可暂不处理。但如果较大或者伴随不舒服的表现，可采取手术切除治疗。

因这些痣没有症状，客观的讲不需要处理，但是如果有美观方面的需求，可以采用激光或者是高频电离等办法把这些皮损给去除掉，非常的安全，一般不会留有疤痕。保持皮肤清洁，注意防晒，多食清热解毒的水果，保持多种营养摄入，防止化学接触，最好不要用手。

手臂酸痛可能是由于肌肉劳损所造成，建议病人适当休息，放松肌肉，还可配合做一些拉伸运动，促进肌肉的恢复，缓解疼痛。如疼痛感强烈，则可配合使用非甾体抗炎药来止痛。此外还可配合做理疗，促进局部的血液循环，改善疼痛的症状，达到缓解不适的作用。

颈椎疾病压迫神经根，造成手臂麻木，此时需要尽早保守治疗，不提倡长期低头工作，长期低头对颈椎损伤较大，容易加重手臂麻木症状，其次每天坚持运动，多运动颈椎，可以缓解颈部疲劳，当然还可以给予针灸、牵引治疗，如果没有效果，可以考虑手术治疗。

正常这种情况多见于囊肿等疾病导致的，需要经过检查才能确诊。可去医院外科进行身体检查，看是否是囊肿造成的，根据检查结果采取相应的治疗。如被诊断为囊肿导致的，一般可采用手术治疗，单用药物不能治愈。如不大不小，也可暂时观察，定期复查即可。

养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，手臂粗壮的人一般都是比较肥胖的，当然也不一定，你说其他部位并不胖，那么你就可以多去游泳，让手臂运动起来，还可以锻炼身体协调能力，是一种很好的运动方式，也可以做一些专门瘦手臂的运动。更具针对性！。