骨密度怎么检查？

骨密度低有可能与很多因素有关，如机体营养不良、有挑食和偏食的坏习惯，并且体内缺乏钙质、维生素D等。另外，还有可能与年龄有关，因为人体的骨密度高峰会在40岁左右便开始逐渐下降，40岁以后体内的钙流失较快，所以骨密度也会随之下降。此外，金属中毒、糖尿病、风湿性关节

如果想要增加骨密度，首先需要在饮食上多补充钙含量高的食物，促进骨组织形成。常见的食物有：牛奶、虾皮、豆浆、鱼汤、海带、紫菜、黄豆、豆腐、奶酪等。同时也需要减少影响钙吸收的食物摄入，比如浓茶、咖啡等。除此之外，还需要做有氧运动，比如慢跑、游泳、跳健身操、打篮

骨密度正常值在-1和+1之间，骨密度是骨质量的重要标志，可以反映骨质疏松程度，预测骨折的危险性，当骨密度值低于-2.5时为不正常。骨密度全称是骨骼矿物质密度，不同的骨密度检测仪，其绝对值也不同，包括不同的年龄、性别，骨密度的正常标准也会有一定差异。如果检查出骨密度

骨密度是骨骼矿物质密度的简称，是一种临床上经常用来表示骨骼强度、衡量骨骼质量的指标，能够反映出骨质疏松的程度，也能够用来预测骨折危险性，单位是克/每立方厘米，属于绝对值。根据研究结果表明，我国男性骨密度峰值年龄平均是在20-24岁之间，骨密度参考值是在1.228克/每

看骨密度检查报告单，主要看T值的大小。将检测结果和健康年轻人的平均值进行比较，以判断其身体状况。一般情况下，T值介于-1～+1之间。若T值在-1.5～-2.5的话，就可以说明骨含量减少。如果T值小于-2.5的话，就属于骨质疏松的范畴了。尤其是年轻人，如果T值过低则要格外注意。

骨密度增高可能会表现出骨折、骨压缩、骨硬化增生、骨内钙化等危害。其实在大多数的情况下骨密度增高对于骨骼是有好处的，因为随着人的年纪增大，骨密度就会下降的，这样就比较容易表现出骨质疏松的情况，要是骨密度在骨关节以及软骨等位置增加的话，则可能会造成肋软骨的骨化

看骨密度检查报告单，主要看T值的大小。将检测结果和健康年轻人的平均值进行比较，以判断其身体状况。一般情况下，T值介于-1～+1之间。若T值在-1.5～-2.5的话，就可以说明骨含量减少。如果T值小于-2.5的话，就属于骨质疏松的范畴了。尤其是年轻人，如果T值过低则要格外注意。

骨密度检测常用来检测骨骼的坚硬程度，可以检测出骨骼中是否存在骨质疏松的情况，是否存在缺钙情况，因此能够预测骨折的风险。常用的骨密度检测方法一般是x光或者超声检测，检测的骨密度值用T表示，T值越低，说明骨头的骨质疏松情况越严重，或者缺钙情况越严重，越容易发生骨

骨质疏松骨密度低最主要的就是要进行抗骨质疏松的治疗。建议可以根据医生的指导服用抗骨质疏松的药物进行治疗，同时还可以搭配促进骨生成的药物来综合治疗。病人在饮食上要多吃富含钙质的食物，也可以服用钙片来增加钙离子的摄入。平时多晒晒太阳可以适当的增加维生素D的来源

骨密度低最主要的表现就是骨痛，正常情况下多为腰背部疼痛，严重时疼痛感还会沿脊柱向两侧扩散，此外也有可能会表现出骨骼变形，比如驼背、变矮等等，而且骨密度低的人在日常生活中，很容易发生骨折，这些都是很多见的表现。