吃什么食物对眼睛好？

宝宝胃肠炎吃山药粥，山药粥具有养胃的功效，能够保护胃肠道，还能吃一些南瓜泥，南瓜泥清淡易吸收，不仅营养丰富，还不会增加胃肠道的负担。此外，还能吃一些大米粥、软烂的面条、豆腐等。

对于牙齿松动的人来说，饮食上最好还是吃一些流食，半流食，或者是软食，当然食物中要富含高蛋白，高热量，高维生素C，牙齿松动很明显的情况下最好还是采取固定或者是其他的治疗手段。

孕妇缺钙的时候应多吃维生素D丰富的食物，比如排骨山药汤、虾米、羊肉、猪瘦肉、核桃、花生、菠菜、鱼肉以及牛肉等食物。如果孕妇缺钙较为严重，则要入院遵医嘱口服补充钙剂进行治疗。

母乳妈妈，不可食用辛辣刺激的食物，如葱蒜、花椒、辣椒等；也不可食用抑制乳汁分泌的食物，如参、韭菜、麦芽等。注意不可吸烟、饮酒，不然会影响婴儿发育。平时能吃清淡易消化的食物。

阴囊潮湿瘙痒的病人应选择吃些祛湿的食物，比如薏米、山药、红枣、莲子、芡实、木瓜、柚子、橘子等等。平时注意不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、芥末等等，保持饮食清淡。

多吃黑色的食物对于头发变黑是有好处的，比如黑芝麻、黑豆、黑米等，吃何首乌、海带、紫菜或者是海带也能帮助促进黑发生长。对头部进行按摩，能促进血液循环，这也是有利于头发生长的。

雌激素低的人群能吃含有雌激素的食物，比如亚麻籽、葵花籽、洋葱、芝麻以及花生酱等食物，其含有一定量的雌激素。还能吃大豆、茴香、小麦以及黑米等食物，其含有一定浓度的植物雌激素。

有几类食物不可以食用。1，刺激性的食物。2，是温热动血食物。3，腌制食物。4油煎食物，5，霉变食物。6发物。建议：尽量保持饮食清淡。多吃瘦肉。纠正偏食跟不正常的饮食习惯。

孕妇没胃口应当吃些健脾开胃的食物缓解症状，比如西红柿、樱桃、苹果、乌梅、猕猴桃、凉拌萝卜、李子等等。没胃口的时候能吃些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊、烂面条、馄饨等等。

食疗对补肾来说是很好的选择。可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣。中医“五行”说认为，五色中的黑色和五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用。