莲子的副作用？

莲子属阴性，具有很好的降火润燥作用，孕妇可以少量的适当食用，一般建议搭配红枣、红豆、百合和莲子一同食用，可以减少莲子用量，同时起到温和的保健食疗作用，莲子中含有的营养成分和微量元素可以治疗烦躁失眠以及慢性腹泻等问题，但是尤其需要注意的是如果孕妇有孕期便秘的

怀孕期间的妇女正常被建议不要吃莲子。莲子本身属于一种冷食，吃得太多后，很可能造成孕妇子宫收缩加快，还可能表现出胎动不安甚至先兆流产等症状。此外，莲子富含膳食纤维，经人体消化吸收后可促进肠道蠕动，并可能造成腹痛和腹泻。如果孕妇一定要吃莲子，最好每天不要吃超过

二型糖尿病的病人是不宜食用莲子的，因为莲子里面含有淀粉成分以及一定量的糖分，偶尔少量食用还是可以的，但是不提倡经常食用莲子。糖尿病病人在饮食方面要多吃五谷杂粮，比如大豆，玉米等，不要吃含有糖分过高的食物和水果，并且要定期监控血糖的数值，在医生的指导下服用药

莲子中含有比较丰富的维生素和微量元素等营养成分，具有比较好的镇静安神、补脾健肾的功效，在女性月经期量的吃莲子，能够有效的缓解和明显改善月经期睡眠不好的症状。月经前适当的吃莲子还可以缓解经期情绪烦躁不安，暴躁易怒的现象。

孕妇吃莲子银耳汤，孕期吃莲子银耳汤对自身健康有益，莲子银耳汤有清热解毒、滋补身体的功效，是对排除胎儿毒素有一定效果的，孕期多吃莲子银耳汤有利于胎儿健康。孕期喝莲子银耳汤，可缓解失眠症状。

正常能喝，是属于一种滋补的食物，其中会含有多种微量元素和维生素，并且含有铁元素在摄入以后能够缓解贫血造成的症状，并且能够增强自身的抵抗力。在怀孕期间需要大量的营养成分供给，在服用以后对于胎儿的生长发育能够起到促进作用。并且能够增强自身抵抗力，可以降低疾病的

在女性来例假的期间是能够适量的吃莲子的，吃莲子不会对女性的例假导致影响，并且女性在来例假期间适当的吃一些莲子，还能够帮助改善睡眠，女性在月经期间需要注意做好自己的保暖工作，饮食上不能吃的食物是寒、凉、生、冷刺激的食物，不然会不利于月经血的排出。

孕妇能吃新鲜的莲子，莲子中具有丰富的碳水化合物以及维生素，矿物质。食用的话是对身体具有一定好处的，并且莲子还可以治疗慢性腹泻，如果体质比较虚弱的话，在肚子不舒服表现出腹泻情况下，具有止泻的功效。

孕妇在怀孕早期的时候是能吃百合莲子粥的，因为百合莲子粥的营养很丰富，而且把它熬成粥也比较容易消化。孕妇在早期的时候很容易会表现出呕吐等表现，所以一定要吃的比较健康和容易消化。

女性在月经期间是能吃莲子的，莲子里含有丰富的维生素和微量元素，在月经期间吃莲子可以提高身体的抵抗力，有助于改善月经期间睡眠不好的现象。女性在月经期间建议要调整一下饮食结构，尽量的防止吃辛辣刺激或者是寒性过大的食物。如果表现出痛经的现象，要及时的采取相应的措