产后涨奶有硬块怎么办好呀？

产后放屁困难可能是由于生完孩子之后，肠胃功能还没有完全恢复造成肚子胀气，也不排除是由于吃了一些不好消化和容易造成胀气的食物，比如淀粉类食物，像土豆和豆类食物，和饮食不得当，像暴饮暴食有关。在日常的饮食上要注重食物的清淡性，防止辛辣刺激油腻食物的摄入，可以适

1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要

剖腹产后便秘可以多喝水，吃一些通肠润便的食物，例如南瓜，香蕉等。情况严重可以在医生的指导下用肥皂水灌肠或者开塞露等。产妇在生产过后胃肠蠕动减慢，食物在肠道滞留的时间过长，水分被过分吸收，造成大便少而干结。此外产妇生产后盆底肌松弛，会造成排便无力，无法顺利排

人工流产后是能够洗澡的，但是要选择淋浴的方式，不能进行盆浴，也不要对阴道进行冲洗，以防发生感染。洗澡的时候，要注意关闭门窗，避免吹风，水温保持在45度左右，不要过热或者过凉，洗澡的时间控制在25分钟左右，不要太久，避免身体疲劳。

女性在进行人工流产后是可以进行吹空调的，但需要控制空调的温度，并且要防止对着空调直吹。此外，女性在恢复期间应当保证饮食营养均衡，并做好腹部的保暖工作。这期间多观察，多休息，防止劳累，不要熬夜，注意饮食，养成良好的生活习惯，定期随诊。

人工流产后病人身体遭受一定的创伤，饮食应注意营养丰富，饮食均衡，可多吃补气血的食物，促进身体状况的恢复，还能喝鱼汤等补充营养，但是需要注意人流后1个月内应防止食用辛辣刺激性食物寒凉的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，促进肠道的蠕动，防止便秘，还可以补充维生素和

人工流产后身体处于气血虚亏的状态，应食用补血益气的食物，比如桂圆、红枣、鲫鱼汤以及乌鸡汤等，可以促进子宫的恢复。还能吃含铁丰富的食物，促进红细胞生产，比如菠菜、海带、猪肝以及虾米等。

人工流产后一个月左右可以碰冷水，最好不要碰冷水，避免损伤关节，术后尽量休息两周，口服一些消炎的药物。手术后多注意休息，防止劳累，熬夜，防止剧烈运动，防止有性生活，能喝红糖水，活血化瘀，促进恶露排出。

正常是能够适量吃韭菜的，但是在吃的时候最好不要放太多的调料如辣椒等，同时还要避免一次性吃太多的情况，韭菜属于是种粗纤维的食物，如果吃太多可能会对胃肠道的正常蠕动产生不利影响。人工流产后尽量要卧床休息一周左右时间，饮食方面要多吃营养容易消化的食物。同时还要注

做过流产手术后，至少要在家休息一周至两周才能恢复正常工作，如果不是重复的体力工作，可以在术后一周出血干净的情况下恢复工作，如果从事的重体力工作，至少要在两周后才能上班。术后期间的休息对身体的恢复有着非常重要的作用，如果休息不好会影响子宫恢复，造成出血淋漓不