孕妇可以吃虾吗?

杜双 2025-06-27 06:09:11 1

孕妇当然能吃虾了。虾子富含优质蛋白质,钙等多种矿物质,营养价值很高,能促进胎儿的骨骼生长和脑部发育,还能减少孕期抽筋,改善睡眠质量,缓解孕期疲劳焦虑,预防抑郁,适合大多数孕妇食用。需要注意的是如果对虾过敏的孕妇尽量不要吃。此外孕妇吃虾最好要将虾煮熟透,虾子若没有煮熟透食用后容易造成腹泻或食物中毒等问题。

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