孕期如何饮食补充？

孕期膝盖疼也许是以下几种原因造成：一、怀孕时间长，体内胎儿体积逐渐增大，使下肢负重，导致膝盖部位出现疼痛感、麻木感。二、孕期长时间站立或是膝盖部位受到外伤、长期受到冷空气刺激等。三、患有下肢静脉曲张或是膝关节炎、风湿性关节炎、痛风等疾病。建议孕期保持卧床静

孕期不吐属于正常现象。每个女性的体质都不同，怀孕之后体内的激素水平改变对每个女性身体的影响有所不同，所诱发的症状也有差异性。有些女性体内的胃排空速度减慢，可能会出现恶心呕吐等症状。其次，有些女性怀孕后可能会出现乳房胀痛、食欲不振等症状，甚至有些女性在怀孕后

在易孕期同房不一定会怀孕。女性能否成功受孕与多种因素有关，比如卵泡是否发育成熟且成功排出、输卵管是否通畅、男性精子是否达标以及子宫内膜是否适合受孕等，一个方面存在问题的时候，就会导致不孕。易孕期同房容易增加受孕的几率，建议有生育要求的女性选择在此期间同房，

孕期睡觉手关节疼可能是由水肿、缺钙、关节炎等引起的。2、缺钙：孕妇怀孕后由于胎儿生长发育需要吸收大量钙，可能会导致孕妇缺钙，若孕妇未及时补充钙，会出现关节疼痛、易抽筋等症状，晚上睡觉时可能会感到手关节疼。3、关节炎：如果孕妇本身患有关节炎，也会表现出关节疼痛

孕期白带异常可能会影响胎儿。建议女性怀孕期间如果出现白带异常的情况，要及时到医院妇科进行就诊，遵医嘱进行治疗。

孕期同房时候需要戴避孕套。一般建议女性在怀孕中期，身体没有不适症状的时候适量同房，同房前后要注意做好双方的清洁卫生，避免出现感染现象。

怀孕期间上火要注意清淡饮食调理，孕期最好经过食疗的方法去火，孕妇可以多吃一些绿豆汤，苦瓜，莲子，金银花水等清火热，如果上火的症状比较严重，经过食疗的方法效果不好，也可以在医生的指导下服用一些清火去热的药物，比如板蓝根，银花颗粒等，要减少吃辛辣的食物，多吃青

孕期不忌口对宝宝有一定影响。如果女性在怀孕期间进食过多酸性食物，可能会导致胎儿出现唇腭裂甚至是其它畸形，其中比较常见的包括巧克力、肉类等，因为进食过多酸性食物可能会破坏体内酸碱平衡；如果孕妇大量进食放置时间较长的马铃薯，也可能会影响胎儿健康生长发育，因为放

孕妇在怀孕期间孕吐厉害可以对吃富含维生素C类的食物，比如山楂、杨梅、香蕉、苹果、橘子等，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以吃苏打饼干，适当饮用苏打水等，可以缓解胃内反酸、恶心、嗳气等不适的症状。如果孕妇孕吐反应较重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物进行治疗，可

孕期缺铁应多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、猪血、鸭血、红枣、菠菜、桂圆、蛋黄、牛肉、樱桃、桑葚、黑木耳、蘑菇、芝麻酱、鱼肉、葡萄等。患者还可以多吃橙子、橘子等富含维生素的食物促进铁质的吸收。孕妇平时应避免饮用浓茶，因为其中含有大量的鞣酸，会抑制铁元素的