女生怎样快速长高？

快速让头发变长应当保证营养的补充，多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等高蛋白的食物。还要多吃维生素B族的食物，如大米、小米、荞麦、燕麦等，能够促进毛发生长。平时也要保证充足的睡眠。

受伤后可在24~48小时之内进行局部冷敷，可用毛巾包裹冰块直接敷在伤口肿胀处，能够减轻疼痛。48小时后再进行局部热敷，局部喷涂活血化瘀的药水，如云南白药气雾剂，可以促进血液循环，有利于快速消肿。

快速降低体温的方法，可以使用物理降温，比如用温水擦浴全身或者冰敷，此外，也可以使用一些退烧药，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚，一般会有一定的作用。如果表现出发热，还是要去医院检查，明确发热的原因。

发烧38℃属于低烧，可以用物理的方式降温。比如用温水擦拭身体、多喝温水、松解衣物、额头用退热贴等。一般在一小时以内，就可以退烧。如果体温超过38.5度，就不可用物理方式降温，要进行退烧药降温。

建议可到医院检查病因后，对症治疗，效率较快。病人如果是受凉造成，可给予布洛芬退烧，并同时用退烧贴进行物理降温。如果是由于病毒感染造成，可经过抗病毒的口服液治疗。若伴随咽喉疼痛，服用咽喉片缓解。

哺乳期发烧后应测量病人的体温，如果病人的体温超过38.5度，则最快的降温方法就是药物治疗以及物理治疗，并入院遵医嘱服用退烧药物。同时还可以洗一个热水澡或者进行局部冰敷，可以促进体内的热量散发。

发烧需要根据您发烧体温进行处理，一般低于38.5度应用物理降温，比如温水擦浴、体表冰敷，可以促进热量代谢，降低体温。而体温高于38.5度，应采用药物降温，常用药为布洛芬，同时需要进行物理降温。

病人可以输入头孢曲松钠或者头孢噻肟钠，并且同时鼻腔还需要应用达芬霖鼻气雾剂，在局部外用收缩下鼻甲，然后使咽鼓管通畅，并且同时耳部还需要使用一些氧氟沙星滴耳液，局部外用，那么大约一周就可以痊愈。

想要快速的瘦自己肚子上的赘肉，除了需要进行全身运动外，还需要针对你的腹部进行锻炼，一般是建议你进行慢跑、游泳等有氧运动，并且每天半小时以上，其次就是可以做仰卧起坐和平板支撑等起到瘦腹部的效果。

脸肿了，可以口服消炎的药物，例如阿莫西林胶囊。其次，在脸肿的24小时内可以进行冰敷，在24小时后才再进行热敷，可以有效的消肿。此外，不要吃辛辣刺激的食物，要多休息，近期饮食一半流质食物为主。