孕妇血糖高吃什么水果好？

血糖高的人群在饮食上面要注意，最好不要吃含糖分高的食物，你不要喝含糖饮料，含糖牛奶等，还要注意不要吃过咸过于油腻的食物。可以多吃新鲜的绿叶蔬菜来补充维生素，煮鸡蛋，瘦肉，虾类，鱼类食物含有丰富的蛋白质，血糖高的人群可以适当食用，豆制品食物含糖指数低，饱腹感

孕妇空腹血糖的正常值在不同的教材、不同的指南里面，它的规定也是会略有差异。基本上孕妇的空腹血糖大致波动在3.3毫摩每升到5.3毫摩尔每升之间。正常没有怀孕的这部分人群，正常的空腹血糖是小于6.1毫摩尔每升。之因此孕妇的空腹血糖的水平值要低于正常人，主要是因为孕妇的

餐后两小时的血糖值10毫摩尔每升，这是不正常的，是有些高的。餐后两小时的血糖值应当小于7.8毫摩尔每升的。建议这种情况最好是再测量几次看看，如果几次的测量结果都偏高的话，就应当到医院系统的检查一下。血糖高的人就应当严格的限制含糖食物的摄入，而且还应当控制一天总

红薯中含有微量元素和优质的膳食纤维，普通人食用是很好的。但是糖尿病病人的血糖升高的时候，是不提倡食用红薯、地瓜这类淀粉含量比较高的食物。当然，如果病人本身的血糖控制良好的情况下，是能吃少量红薯，但同时需要注意的是，一定要减少主食的用量。建议血糖高的病人，平

正常餐后2小时血糖小于7.8mmol/l、餐后1小时血糖小于9.0mmol/l、餐后3小时血糖小于6.11mmol/l。餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/l为糖耐量减低，即糖尿病前期。当餐后血糖大于等于11.1mmol/l时，高度怀疑糖尿病的可能，需要复查空腹血糖及糖化血红蛋白，以明确糖尿病的诊断。

豆腐营养较好，含糖量低，升糖指数低，并且容易产生饱腹感，减少患者的摄食欲望。因此豆腐对血糖影响还是比较小的，非常适合血糖高的患者食用。但是要注意长时间大量进食豆腐，会造成消化不良，并且豆腐嘌呤含量较高，属于植物蛋白，对于痛风患者和肾功能不全的患者，不提倡大

血糖高的人可以适当的吃点雪莲果，雪莲果是一种非常多见的水果，而且口感比较好，适当食用对身体是有好处的。雪莲果里面含有的糖分比较少，它是属于一种低热量的食物，适合糖尿患者食用，减肥的人也可以适当的吃点雪莲果。平时不仅能吃雪莲果，同时还能吃其他含糖量比较少的蔬

血糖高的病人是能吃蚕豆的。蚕豆中含有大量的淀粉，并且碳水化合物含量相对较高。高血糖高的病人若果过量服用，会导致血糖升高，长时间的血糖高，会导致身体内的肝脏，血管神经等导致慢性损伤，对病人健康水平导致危害。高血糖病人一定要严格控制热量的摄入，在血糖水平达到平

血糖高尽量不要吸烟喝酒，吸烟喝酒会对心脑血管产生一定的影响的，造成各种心脑血管并发症表现出，同时还有可能会对病人的神经系统产生刺激，影响身体代谢。所以平时一定要注意个人饮食，不要吸烟喝酒，也不要经常吃刺激性的食物，也不要经常吃过于油腻的食物，这样都可能会对

糖尿病的血糖监测：1.空腹血糖是指至少8个小时没有热量的摄入，能喝水，因为水是不产生热量的。2．餐后两小时血糖是指吃第一口饭算时间，举例：如果早餐第一囗饭是在6点吃的，餐后两小时就是8点测血糖，因此糖尿病病人测空腹血糖是能喝水的。再者还有随机血糖，随机血糖指1天