怀孕期间吃苹果的好处?

刘传秀 2025-06-27 04:39:26 1

怀孕期间吃苹果对孕妇和胎儿都有好处。苹果富含维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、磷、钙、膳食纤维和其他营养成分。孕妇每天吃一个苹果,可以补充维生素,增强免疫力,避免感染。苹果含铁量高,能有效预防妊娠期贫血。苹果富含膳食纤维,能有效改善妊娠期便秘症状。苹果还能唤醒脾脏,刺激食欲,刺激食欲。

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