产后的月子里吃什么好？

产妇能吃，但一定不能多吃。因为韭菜里含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素，还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，有助于消化，若是需要喂母乳的产妇忌吃，因为韭菜是回奶之物，吃多了会影响宝宝的吸乳量。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷的食物

在流产手术后建议坐月子4到6周的，因为在流产的过程中对身体是有一定影响的。很可能会表现出身体状况差或者贫血等风险的。如果没有及时的调理和治疗那很可能会影响到以后的生育的，建议做小月子期间不要着凉，也不要过早的有性生活，应当注意局部的卫生，多吃补血调经的食物。

做月子期内是能够吃海鲜的，海货当中有各种各样类型的河虾，都含有丰富多彩的蛋白，脂肪率也很低，也有肉类食品含有偏少的维他命A和D，能推动孕妇的修复，例如草鱼既可以催奶又可以提升丰富多彩的营养成分，奶水营养成分也会更为丰富多彩，小宝宝也可以更为身心健康的成才。

在坐月子期间表现出感冒造成来的发烧，这需要看具体烧到了多少度。如果没有超过38.5度的时候，可以在这期间用温水降温。可以洗温水澡，或者是用温水擦。如果超过38.5度以后可以适量。扑热息痛治疗。在这期间应当注意保暖，不要着凉，还需要注意休息，不要熬夜过度。

小月子半个月同房了可以及时服用一些消炎药物，此外还要保证会阴部位清洁卫生，最好选择宽松透气的棉质内裤，还要做到勤换洗，防止表现出细菌感染。一般情况下流产后太早同房可能会造成细菌感染，比如盆腔炎、输卵管炎。最好选择在一个月后等身体恢复正常后再进行性生活。

你的这种情况是能吃莲藕的。这坐月子期间可以适量吃莲藕。莲藕富含膳食纤维和多种微量元素，这坐月子的女性可以适量食用，但是由于莲藕性质偏凉，故产妇不适合过早食用，一般在分娩1-2周后再食用比较适宜。此外，脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇，不提倡生吃莲藕。

月里你能吃生姜，吃姜能起到驱寒的作用，产妇在产后身体比较虚弱会怕冷，可以起到驱寒暖宫的作用。还可以有促进血液循环的作用，有的人还会有手脚冰凉的症状。有的产妇产后会表现出食欲不振的现象，吃姜后能起到促进消化和增进食欲的作用。所以产妇吃生姜还是有好处的。

平时指的小月子是指药物流产，人工流产或者自然流产后的恢复时间，正常情况下最好也要达到半个月左右，孕周越大所需要休息的时间就相对越长。若是达到16周以上的引产建议能休息一个月是相对适宜的。期间需要注意观察腹痛及阴道出血情况来评估小产后子宫的恢复情况。

月子期间表现出肚子疼，大多指的是产后宫缩痛，一般主要是在生完孩子后的一周以内，症状比较明显，属于正常的生理现象。如果持续时间比较长，也有可能是异常的。可以配合应用活血化瘀的药物，可以帮助宫腔内的淤血排出，可以有助于避免宫腔有淤血影响到子宫的恢复。

补救有很多方面，但是一定要认真的去执行。第1个方面主要是要吃的健康，不要吃海鲜、辛辣的食物。第二方面要吃有营养的食物，可以多喝一些鸡汤、鱼汤来补充营养。第3个方面是要有足够的休息，不要做过多的体力劳动，但是也要适度的做一些运动，但不要太过用力。