容易引起胀气的食物有哪些？

很多食物都含有各种不同的激素，其中，富含雌激素较多的主要是黄豆，黑豆等豆类制品，它们含有大量的植物雌激素，其主要成分异黄素对体内雌激素具有双向调节作用，有很好预防乳癌的功效。谷类、鱼类、芝麻、花生、葵花籽、坚果、动物内脏等也都有很丰富的雌激素。经过食用含有

经期切忌吃一些寒性、生冷食物，如冬瓜、绿豆、柠檬等，对子宫不好，还容易导致宫寒或痛经的症状。一些生冷、冰冻食物也不提倡吃，对子宫有较大刺激，还会有痉挛的症状，严重的会导致子宫内膜出血，导致痛经。一些刺激性、油腻、辛辣的食物也不提倡吃，对身体不好，容易导致血

患有高血压的病人不能吃含盐量高的食物，多见的有咸鱼和咸肉等，主要是因为含盐量高的食物会导致血压进一步升高，不利于病情的控制和恢复；同时不能食用含脂肪丰富的食物，比如肥肉、油炸食品等，此类食物会导致高脂血症，进而导致血压持续升高。患有高血压的病人要控制每日盐

造成血糖升高最高最快的是含淀粉高及糖份多的食物，主要是控制淀粉的摄入，不宜食用含糖份的食物、饮料，主食是根据个人的体重、工作等制定，因人而异，同时也要防止吃太多升糖指数高的食物，例如各种粥类、烂面条、疙瘩汤、油炸等食物，再就是水果建议在血糖控制达标后，在两

降血压的饮食最好以少糖多果，少盐多醋、少浑多素为主。可以多食粗粮如玉米、高粱、小米、大豆等，还有芹菜、红薯、土豆、茄子、萝卜、黄瓜、大白菜、木耳、银耳、海带、韭菜、西蓝花、牛奶、各种豆制品、荸荠、大蒜、西红柿、竹笋、冬瓜、香菇、绿豆、茼蒿、菠菜、南瓜，姜、

女人低血压病人可以适当吃一些樱桃、苹果、羊肉等食物，其中樱桃富含铁元素，能够增强免疫能力。苹果富含钾元素，具有较高的营养价值。羊肉是一种温补的食物，可以起到滋补肾气的功效。建议女性低血压病人在月经期间注意多休息，防止由于出血量过多而导致低血压，进而诱发头晕

肠膜炎淋巴结在饮食上宜注意清淡，多吃些水果，像苹果，香蕉，香瓜，梨，柿子等，一定要少吃辛辣食物。最好要少吃生冷的食物为好的，如果加热下为好的。选择易消化的食物为好的，少吃多餐，有利于身体的恢复。肠系膜淋巴结发炎是由于肠道细菌感染等造成的炎症。多发生在儿童时

儿童肠炎正常是由于饮食不当，或者细菌感染、病毒感染所造成的。孩子会表现为腹痛、腹泻，这时要应用止泻的药物来进行治疗，如蒙脱石散，还可以应用调理肠道的益生菌。同时还要注意饮食的调理，孩子在腹泻期间，饮食要以清淡易消化为主，最好是吃白米粥，咸菜，或者是吃软面条

咳嗽有痰能吃川贝炖雪梨、白萝卜煮水、冰糖炖雪梨、枇杷叶煮水、蒸贝母甲鱼、萝卜葱白煮水、蜂蜜水缓解，病人咳嗽的时候还可以选择吃梨子、银耳等止咳润肺的食物。病人咳嗽症状比较严重的时候，需要用川贝枇杷露、止咳糖浆、鲜竹沥、盐酸氨溴索来治疗，若是细菌感染造成的，还

脂蛋白a高能吃一些芹菜、南瓜、白菜等可以降低。脂蛋白a主要表目前血脂的黏稠程度，脂蛋白a较高，主要是由于体内堆积的脂质代谢不出体外。降低方式有两种，1.多吃一些脂肪含量和钠含量少的水果和蔬菜，如芹菜、南瓜、白菜、桃子、梨等。2.少吃高盐、高脂肪的食物，如烧烤、动