来例假可以喝酸奶吗？

女性在生理期期间，可以适当的进食一些水果，但是需要保持水果的温热，不宜进食过于寒凉的水果。例如您能吃一些草莓、苹果以及樱桃之类的水果，或者能吃一些榴莲。不宜食用柿子、西瓜之类的水果。

例假期间需要注意自己的饮食，首先就是不可以食用辛辣、生冷的食物，能吃一些清淡、温热的食物，例如米粥、面条、西兰花、芹菜等，如果有痛经的在，还可以多吃红枣、桂圆以及红豆等热性的食物。

正常月经期间可以适当饮用红茶，因为红茶具有调经止痛以及活血化瘀的功效，尤其经期血块较多的女性可以适当饮用。此外，如果月经期间经血量比较多的时候，不提倡饮用，避免不舒服的表现加重。

例假期间的女性应选择吃补血益气的食物，比如猪肝、红枣、红豆、桂圆、瘦肉、基柔、鱼肉、虾肉、红糖、鸡肝、猪血等等。注意防止吃辛辣刺激和生冷的食物，比如辣椒、大蒜、雪糕、大葱等等。

女性在来例假的时候是能喝茶的，但是喝茶的弊端是大于利处的。特别是某些茶是不能够喝的，比如绿茶，绿茶的性质是具有寒凉性质的。如果喝多了的话，有可能会造成女性表现出宫寒的情况。

例假期间可以洗澡，但是一定要注意防寒保暖，而且不可盆浴，也不可以游泳、泡温泉。洗澡时要注意不可用凉水，应当用温水或偏热一些的水。而且月经期间不能吃生冷的食物，保持心情舒畅。

女性在月经期间是能喝姜水的，生姜具有温经散寒的功效，在月经期间喝姜水可以促进体内血液循环，而且一定程度上可以缓解痛经。但是如果本身体质过旺，喝姜水很可能会表现出上火症状。

女性在例假期间是不可以拔罐的，因为拔火罐本身就具有活血化瘀的功效，而女性在月经期间身体是比较虚弱的，这个时间拔火罐容易造成女性表现出经量增多，经期延长等表现。在月经期间在腰部拔罐可以使腰骶部盆腔的血流量增大，也就是子宫内膜的血流量增大，因此月经期是禁忌拔罐

最好是不要和罗汉果茶的，因为这种茶可能会造成经期的女性痛经的情况的表现出，而且还可能如果低长时间的喝的话，是可能会造成更严重的妇科的疾病的。建议女性在经期不要吃寒凉的食物，比如冰棍、菠菜、田螺、河蟹等，要吃一些比较的温热的食物，比如羊肉、桂圆肉、荔枝肉等。

怀孕后期表现出小腹痛，主要是考虑两种因素导致的。一种是因为孕后期，胎儿进入骨盆内，对周围的软组织导致挤压和牵拉，使其产生剧烈的疼痛。另一种原因是因为某些妇科疾病或者是胃肠道疾病导致的，例如肠梗阻，宫颈炎等。女性在怀孕后期表现出小腹痛，若是偶尔的疼痛一次，持